Teh merupakan salah satu minuman khas daerah tropis. Teh juga merupakan salah satu minuman yang terbukti berkhasiat baik untuk tubuh. Akan tetapi, teh seringkali ditambahkan gula atau pemanis lainnya sehingga khasiat baiknya menurun.
Kamu tak perlu khawatir sebab ada beberapa bahan di dapur yang dapat menggantikan gula saat meracik teh dan rasa enak tehnya tetap terjaga. Banyak cara alami untuk membuat teh terasa enak tanpa gula.
Campurkan dengan buah
Cara yang pertama dengan mencampurkan teh dengan buah. Buah dengan teh sering dipadukan dalam secangkir minuman segar. Misalnya racikan yang paling sederhana, yakni lemon tea. Di rumah, kamu dapat membuat lemon tea segar yang diseduh dengan ditambahkan perasan jeruk lemon maupun jeruk nipis.
Sparkling water
Selain buah, soda atau air berkarbonasi juga dapat digunakan sebagai campuran teh. Namun, tidak sembarang soda dapat dicampurkan dengan teh. Soda yang dimaksud adalah sparkling water atau air mineral berkarbonasi yang tanpa pemanis. Tips yang satu ini menganjurkan untuk tidak mencampur teh dengan minuman bersoda kemasan.
Kulit jeruk
Sedikit asing, cara lainnya dapat dilakukan dengan mencampur teh dengan kulit jeruk. Parutan kulit jeruk nipis ternyata tidak hanya bisa menambah aroma pada kue atau masakan saja, tetapi juga dapat ditambahkan ke dalam teh untuk menambahkan rasa sedikit asam serta pahit yang seimbang dengan aroma yang menyegarkan.
Susu
Mencampur teh dengan susu pun merupakan cara membuat teh tanpa gula. Namun, tidak sedikit orang yang menghindari susu karena dinilai terlalu berlemak dan tidak baik untuk kesehatan. Akan tetapi, susu di pasaran saat ini menyediakan pilihan rendah lemak atau bahkan susu bebas lemak.