Trombosit merupakan sel darah khusus dengan fungsi penting. Trombosit mengontrol pembekuan darah, yang artinya sangat penting untuk menyembuhkan luka dan menghentikan pendarahan.
Bergantung pada penyebab jumlah trombosit kamu yang rendah, kamu mungkin memerlukan beberapa perawatan medis untuk meningkatkan kadarnya. Ada juga makanan dan suplemen yang bisa kamu konsumsi untuk mendukung pembuatan trombosit dan meningkatkan jumlah trombositmu.
1. Pepaya
Pepaya dan daun pepaya adalah obat alami yang terkenal untuk trombositopenia di beberapa bagian dunia, tampaknya buah kaya enzim ini secara signifikan meningkatkan aktivitas enzim yang penting dalam produksi trombosit di sumsum tulang.
Pepaya atau ekstrak yang dibuat dengan daunnya mungkin paling dikenal di daerah di mana demam berdarah, infeksi yang ditandai dengan penurunan kadar trombosit yang berbahaya. Kamu bisa makan buah pepaya segar atau membuat jus dari daun pepaya
2. Sawi
Sayuran sejenis sawi memiliki kandungan vitamin K tertinggi dari semua makanan. Vitamin K memainkan peran penting dalam pembekuan.
Bersama dengan semua jenis sawi-sawian, lobak hijau, bayam, kangkung, dan brokoli juga merupakan sumber vitamin K yang sangat baik, dengan makanan lain yang memiliki kandungan kurang dari setengah atau kurang dari sayuran berdaun hijau ini.
3. Kiwi
Kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan tambahan yang bagus untuk diet rendah trombosit. Vitamin C mendukung fungsi normal trombosit.
Makanan tambahan yang tinggi vitamin C antara lain paprika merah, brokoli, stroberi, kubis, dan buah sitrus, seperti jeruk dan jeruk bali.
4. Ragi
Nutrisi ragi memiliki kandungan vitamin B12 per takaran tertinggi. Nutrisi ini diperlukan untuk menghasilkan trombosit.
5. Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 adalah salah satu kemungkinan penyebab trombositopenia. Meningkatkan asupan nutrisi ragi dan sumber lainnya, seperti kerang, tuna, dan salmon dapat membantu mendukung kadar trombosit yang sehat.