Masalah rambut biasanya terjadi karena kurangnya perhatian kamu terhadap kesehatan rambut. Padahal rambut memerlukan perawatan rutin agar tetap sehat alami.
Rambut yang sehat adalah rambut yang berkilau dan lembut, untuk mendapatkannya tentu tidak mudah karena ada beberapa langkah yang harus kamu lakukan. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan rambut agar sehat dan kuat alami.
Hindari pewarnaan pada rambut
Pewarnaan pada rambut dapat merusak dan mengurangi kelembapannya. Sebab kebanyakan pewarna rambut berbahan kimia memiliki efek samping yang tidak baik untuk kesehatan rambut. Bahkan, ada beberapa bahan pewarna rambut yang ternyata berbahaya untuk kesehatan kulit karena mengandung bahan kimia yang sangat reaktif.
Penuhi kebutuhan nutrisi rambut
Bukan hanya tubuh yang perlu kamu penuhi kebutuhan nutrisinya, rambut ternyata juga memerlukan beberapa nutrisi yang dapat membuatnya tetap sehat dan terawat. Untuk memberikan nutrisi pada rambut kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi.
Selain itu, beberapa vitamin seperti vitamin E dan C juga diperlukan rambut untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerontokan. Vitamin E juga bermanfaat membuat rambut tampak lebih halus dan bercahaya secara alami.
Gunakan bahan-bahan alami
Bahan-bahan alami yang baik untuk kesehatan rambut seperti minyak zaitun, minyak kelapa, lidah buaya, dan telur bisa diterapkan secara rutin ke rambut dan kulit kepalamu. Setidaknya satu kali seminggu kamu perlu memberikan nutrisi dari bahan-bahan tersebut untuk menjaga kesehatan rambut kamu.
Jangan berlebihan memakai hair dryer
Terlalu sering menggunakan hair dryer dapat menyebabkan rambut menjadi lebih kering dan mudah patah. Sebab penggunaan hair dryer secara berlebihan akan mengeringkan rambut sehingga membuatnya kehilangan kekuatan.
Penuhi kebutuhan air
Manfaat mengkonsumsi air yang cukup di antaranya untuk menjaga rambut tetap terhidrasi. Memenuhi kebutuhan air sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.
Kamu perlu mengkonsumsi 8 gelas air setiap hari akan membantu mendapatkan rambut yang sehat dan lembap secara alami.