Banyak dari kita merasakan mulut atau indra perasa pahit saat mengalami demam. Karena hal tersebut, banyak yang mengeluh kehilangan nafsu makan akibat mulut terasa pahit.
Perubahan di indra perasa ini umumnya bertahan sampai penyakit sembuh dan biasanya muncul karena sakit pilek, radang tenggorokan, atau flu.
Sebenarnya keadaan di mana mulut pahit saat sakit merupakan hal yang wajar saja. Kondisi ini diakibatkan karena tubuh mengeluarkan protein sitokin saat terkena infeksi kuman atau muncul peradangan.
Protein yang membantu sel daya tahan tubuh ini membantu tubuh melawan penyakit, pelepasan protein dapat meningkatkan kepekaan hingga terkadang mulut terasa lebih pahit atau sakit.
Mulut terasa pahit sebenarnya tak hanya berasal dari penyakit, kamu juga bisa merasakan gejala ini ketika mengalami masalah pada gigi dan mulut, perubahan hormon saat hamil, asam lambung, sariawan, cemas, gangguan saraf, dan efek samping obat, atau suplemen tertentu. Berikut beberapa cara mengatasi mulut terasa pahit saat sakit yang bisa dijajal di rumah.
Minum cukup air putih
Minum air putih setiap hari, terlebih saat sakit, dehidrasi, atau kekurangan cairan, dapat membuat rasa pahit di mulut saat sakit terasa lebih parah. Untuk itu pastikan minum air putih setidaknya 6 sampai 8 gelas per hari.
Stop merokok
Merokok hanya membuat mulut makin sakit, namun juga dapat memicu penyakit kronis, seperti jantung, kram perut. Jika saat ini kamu masih kerap merokok, stop sekarang juga demi kesehatan.
Kunyah permen karet
Kamu bisa menjadikan permen karet sebagai solusi mulut yang terasa pahit. Dengan mengunyah permen karet, kamu bisa tetap menjaga produksi air liur sehingga bisa mengurangi rasa pahit di mulut. Pilihlah parmen karet dengan kandungan gula yang ringan atau bebas gula.
Bersihkan mulut sampai tuntas
Cara mengatasi mulut terasa pahit saat sakit yakni membersihkan mulut sampai tuntas, pastikan kamu menggosok gigi dengan benar, gunakan benang pembersih pada gigi, berkumur pakai obat kumur atau larutan air garam. Kamu juga bisa membersihkan lidah dengan alat pembersih lidah, biasanya karena kotoran yang menumpuk pada lidah juga menjadi penyebab mulut terasa pahit dan asam.