Memiliki penampilan cantik alami adalah dambaan setiap wanita. Tidak heran jika banyak wanita yang rela menghabiskan banyak uang untuk mencapainya. Saat ini, Anda dapat dengan mudah mewujudkan impian tersebut. Anda bahkan bisa mendapatkan kecantikan yang terpancar dari dalam dan luar.
Sangat penting untuk tampil cantik dari dalam dan dari luar sehingga kamu semakin percaya diri dalam beraktivitas. Anda bisa melakukan beberapa langkah untuk tampil cantik dari dalam dan dari luar.
Langkah pertama adalah mengangkat sel kulit mati. Salah satu penyebab kulit menjadi kusam adalah karena penumpukan sel kulit mati. Untuk mengatasi masalah ini Anda dapat melakukan luluran di rumah atau perawatan di salon kecantikan.
Kedua melalui aktivitas olahraga yang teratur dan konsisten sebab tidak ada keraguan tentang manfaat aktivitas fisik. Baik pria maupun wanita dapat menjadi lebih sehat dan bugar jika mereka melakukan olahraga secara teratur.
Olahraga ringan yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tubuh seperti aerobik, jalan cepat, lari, atau bersepeda. Kegiatan ini juga bisa dilakukan di waktu senggang. Selain berdampak baik bagi kesehatan kulit, olahraga dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pernapasan.
Ketiga minum air putih. Ini adalah salah satu hal yang paling mudah dilakukan, tetapi memiliki banyak manfaat. Air mengandung oksigen yang sangat penting untuk kulit.
Disarankan untuk mengonsumsi 8 hingga 10 gelas air per hari untuk menghindari dehidrasi. Kekurangan cairan dapat membuat kulit menjadi kering dan mudah keriput. Namun, minum terlalu banyak air tidak bermanfaat sebab hanya akan membuat Anda kembung. Jangan memaksakan diri untuk minum berliter-liter air.
Keempat hindari minuman beralkohol. Minuman yang mengandung alkohol dapat membuat kulit Anda rusak, hal ini karena membuat tubuh dan kulit dehidrasi.
Keseringan minum alkohol juga dapat merusak organ tubuh seperti organ hati. Padahal hati yang berfungsi untuk menghilangkan racun dalam tubuh, jika sudah rusak akan menyebabkan racun bercampur dengan darah. Sehingga inilah yang menyebabkan kulit Anda tidak sehat, kusam hingga berjerawat.
Selanjutnya, kebiasaan buruk memecahkan jerawat menyebabkan kulit menjadi tidak sehat. Hal ini dapat menyebabkan jaringan parut pada wajah menjadi infeksi. Kebiasaan ini juga akan memperparah peradangan dan meningkatkan resiko munculnya bekas jerawat yang sulit dihilangkan.
Hal sepele lainnya adalah istirahat tanpa membersihkan make up terlebih dahulu. Jika hal ini sering dilakukan sebaiknya dihentikan. Sebab jika make up tidak dibersihkan dapat membuat pori-pori tidak bernapas sehingga kotoran dan keringat menjadi tersumbat dan terperangkap dalam kulit. Akibatnya kulit menjadi berjerawat, kusam dan keriput.
Langkah terakhir bersihkan badan alias mandi. Mungkin bagi sebagian orang mandi tidak lengkap tanpa keramas. Faktanya, dengan keramas setiap hari akan membasuh minyak alami pada kulit kepala penyebabnya adalah kandungan pada sampo. Sehingga, solusinya adalah sebaiknya Anda keramas setiap dua hari sekali dan kurangi penggunaan hair dryer setiap harinya.