Apakah Anda pernah merasakan stres hingga membuat kualitas tidur terganggu? Dalam suasana yang seperti ini Anda pasti merasa penat dan malas melakukan apa-apa, bukan?
Disituasi penat dan bosan, ada baiknya Anda mencoba pergi ketempat spa. Spa merupakan kegiatan yang akan membuat rileks dan dijamin mood akan kembali.
Bagaimana tidak, Anda akan dipijat disebuah ruangan yang dipenuhi aroma terapi yang khas, membuat Anda akan lupa dengan masalah dunia. Lalu apa dampak yang akan didapatkan bila pergi ditempat spa selain mengurangi stres dan memperbaiki kualitas tidur.
Menyehatkan kulit
Hal yang pasti akan Anda rasakan bila selesai dari tempat spa, Anda akan merasa kulitmu menjadi fresh dan kencang. Pijatan yang dirasakan akan membuat peredaran darahmu menjadi lancar.
Menghilangkan stres
Dilansir dari WebMD, spa erat kaitannya dengan perasaan yang mampu memanjakan tubuh dan membuat seseorang tidak stres lagi. Pijatan pada bagian tubuh tertentu membantu tubuh menjadi rileks.
Tak sedikit juga yang mengatakan spa juga bisa membuat pikiran menjadi jernih dan lebih semangat menghadapi hari-hari.
Membuat semakin percaya diri
Sekedar informasi, spa akan membuat kesehatan psikis seseorang menjadi tenang dan rileks. Dari penelitian yang dilakukan spa bisa membuat pikiran seseorang menjadi jernih yang secara langsung berdampak membuat kepercayaan diri Anda meningkat.
Memperbaiki kualitas tidur
Sebuah studi yang dilakukan di Jepang melaporkan para pekerjanya mengalami kualitas tidur yang lebih baik setelah melakukan spa.
Hal yang sama pun dikemukakan oleh Florida State University dan George Mason University bahwa seseorang yang rutin spa jarang mengalami sakit dan jarang absen dalam bekerja