Ceri acerola atau acerola cherry merupakan buah tinggi akan vitamin C, buahnya kecil tapi mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk dan strawberry. Saat masih mentah, acerola berwarna hijau kemudian berubah jadi kuning dan merah cerah saat matang.
Setelah matang rasanya yang manis dan lezat membuat acerola cherry bisa langsung digunakan sebagai campuran dalam minuman. Selain itu, kandungan vitamin C nya yang tinggi buah ini dinilai cocok untuk dijadikan suplemen. Berikut beberapa manfaat acerola untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan:
Melindungi fungsi kognitif
Kandungan fitonutrien dan antosianin di buah acerola bisa membantu mengurangi peradangan dan stres yang merusak sel otak. Kedua kandungan ini juga bermanfaat untuk melindungi fungsi kognitif dan mencegah kehilangan ingatan pada usia lanjut.
Mencegah kerusakan sel
Ceri acerola termasuk buah yang cukup kaya akan antioksidan. Vitamin A dan vitamin C di dalamnya berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel tubuh akibat dari penyakit tertentu.
Antosianin atau senyawa tumbuhan yang ada di dalamnya juga memiliki efek anti radang, hingga dapat membantu meredakan kondisi kronis dan menyakitkan misalnya radang sendi.
Mencegah pilek atau flu
Kandungan vitamin C buah ceri acerola dianggap membantu mencegah pilek atau flu. Vitamin ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan infeksi, mendukung kesehatan pencernaan sehingga dapat mendukung fungsi metabolisme, mengurangi peradangan, sekaligus menyediakan nutrisi penting.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Ceri acerola yang kaya antioksidan dan vitamin C juga memiliki kemampuan untuk membantu tubuh menghentikan pertumbuhan kanker usus besar. Antioksidan dalam buah ceri acerola bisa dikaitkan dengan pencegahan kanker dan kesehatan kognitif.