Batuk saat hamil merupakan masalah kesehatan yang membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Apalagi, ibu hamil tidak boleh asal mengonsumsi obat-obatan. Salah dalam memilih obat bisa berakibat buruk terhadap bayi yang ada di dalam kandungan.
Oleh karena itu, ibu perlu berhati-hati memilih obat batuk yang aman dan alami agar tidak merugikan kesehatan ibu dan bayi yang dikandungnya. Melansir WebMD, ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat batuk untuk ibu hamil, yaitu:
1. Air hangat
Minum air hangat merupakan salah satu cara sederhana yang dapat membantu meredakan batuk. Air hangat membantu melembapkan tenggorokan yang kering sehingga meredakan iritasi dan membantu mengurangi frekuensi batuk. Kamu bisa menambahkan madu ke dalam air hangat untuk memberikan efek yang lebih menenangkan pada tenggorokan.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi infeksi dan peradangan pada saluran pernapasan. Kamu bisa mengunyah satu atau dua siung bawang putih segar setiap hari atau menambahkannya ke dalam makanan untuk membantu meredakan batuk.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antitusif dan ekspektoran alami yang membantu mengencerkan lendir dan meredakan iritasi tenggorokan. Untuk meredakan batuk, buatlah teh jahe dengan merebus beberapa potong jahe segar dalam air panas. Tambahkan sedikit madu dan perasan lemon untuk memberikan rasa yang lebih enak dan manfaat tambahan.
4. Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan memiliki sifat antimikroba yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Air lemon hangat dengan tambahan madu dapat membantu meredakan batuk dan menghilangkan lendir yang terdapat dalam saluran pernapasan. Namun, konsumsi lemon dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, maka sebaiknya konsumsi lemon dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar.
5. Air kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba. Air kunyit hangat dapat membantu meredakan batuk karena sifat antiinflamasi yang dimilikinya. Tambahkan sedikit kunyit bubuk ke dalam air hangat dan campurkan dengan madu untuk meningkatkan manfaatnya.
Lima bahan alami tersebut merupakan obat batuk yang bisa dikonsumsi ibu hamil. Namun, jika batuk semakin bertambah parah sebaiknya segera pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.