Siapa yang tidak kenal buah apel? Bisa dibilang hampir semua orang dari berbagai negara mengetahui buah apel. Sebab, buah ini tersedia di seluruh belahan dunia.
Apel dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin A dan vitamin C. Selain rasanya yang manis dan segar, apel juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan loh! Mengutip dari Style Craze, berikut beberapa manfaat apel untuk kecantikan kulit:
Menghidrasi kulit
Buah apel kaya akan kandungan air, dan konsumsi yang cukup air merupakan kunci untuk kulit yang terhidrasi dengan baik. Memasukkan buah apel ke dalam diet dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, memberikan kelembutan dan kilau alami yang diinginkan.
Mencerahkan kulit
Apel, terutama kulitnya, mengandung vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, protein yang memelihara elastisitas kulit. Vitamin C juga membantu mencerahkan kulit dengan mengurangi produksi melanin, pigmen yang memberikan warna gelap pada kulit. Makan buah apel dapat memberikan manfaat pencerahan alami bagi kulit.
Mencegah penuaan dini
Buah apel mengandung antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kerutan serta garis halus. Dengan mengonsumsi apel secara teratur, kulit tetap muda dan sehat.
Melindungi kulit dari paparan sinar UV
Apel juga mengandung senyawa fotoprotektif seperti quercetin, yang dapat membantu melindungi kulit Anda dari dampak buruk paparan sinar UV. Ini membantu mengurangi risiko kulit terbakar matahari, penuaan kulit yang lebih cepat, dan bahkan risiko penyakit kulit seperti kanker kulit.
Membantu menghilangkan jerawat
Kandungan anti-inflamasi dalam apel dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat. Selain itu, serat alami dalam apel membantu membersihkan usus Anda, yang dapat berdampak pada kesehatan kulit. Dengan mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan pencernaan, apel dapat membantu mengatasi jerawat.