Banyak orang gemar berjalan-jalan di tepi pantai. Menikmati suasana pantai, suara deburan ombak atau bermain pasir. Aktivitas ini nyatanya tak hanya menyenangkan secara visual, tetapi juga mendatangkan beragam manfaat kesehatan, khususnya untuk kesehatan otak. Hal ini diungkap oleh ahli saraf Rachel Taylor yang mengatakan bahwa udara laut bisa meningkatkan fungsi otak, membuat tubuh memproduksi senyawa kimia yang diperlukan agar tetap sehat.
“Saat orang menghirup udara laut, ion-ion yang terkandung di dalamnya membantu meningkatkan fungsi kelistrikan otak sebesar 47 persen serta menciptakan jalur saraf baru, yang sederhananya memungkinkan Anda berpikir lebih jernih,” jelas Taylor seperti dikutip dari laman Earth.
Lebih lanjut, Taylor juga menjelaskan bagaimana proses merasakan pasir pantai di bawah kaki dan di sela-sela jari bisa mengurangi peradangan pada tubuh dan otak. Sebagai bonus, menatap langit juga bisa menciptakan tambahan energi, semacam membangunkan otak untuk lebih fokus.
Kegiatan berjalan-jalan di pantai juga semacam bentuk latihan aerobik sederhana yang bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan cara meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah. Tak lupa, tentu saja vitamin D. Pergi ke pantai akan membuat tubuh terpapar sinar matahari di mana ini dapat meningkatkan produksi vitamin D. Jenis vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.