Bayi berusia di atas enam bulan sudah waktunya diberi makanan bertekstur selain ASI, makanan ini biasa kita kenal dengan sebutan Makanan Pengganti ASI (MPASI). Nah, selain makanan yang dilembutkan, bayi juga sudah boleh diberi buah-buahan.
Salah satu buah yang aman dan baik untuk kesehatan si kecil adalah mangga. Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting sehingga cocok dijadikan sebagai menu MPASI.
Berikut lima manfaat buah mangga untuk bayi:
Melancarkan pencernaan
Mangga adalah sumber serat makanan yang baik. Serat membantu melancarkan pencernaan bayi, mencegah sembelit, dan mempromosikan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan. Menambahkan mangga sebagai menu MPASI dapat membangun sistem pencernaan yang sehat di dalam tubuh bayi.
Menjaga kesehatan mata
Buah mangga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu memelihara penglihatan dan mencegah masalah mata terkait defisiensi nutrisi. Memperkenalkan mangga pada bayi dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi mata mereka.
Merangsang perkembangan otak
Kandungan nutrisi dalam mangga seperti vitamin B6, vitamin C, dan asam folat, yang berperan penting dalam perkembangan otak. Vitamin B6, misalnya, mendukung fungsi saraf dan produksi neurotransmitter, sementara asam folat mendukung perkembangan sel-sel otak.
Membantu menambah berat badan
Bagi bayi yang berat badannya sulit bertambah, mangga dapat menjadi tambahan gizi yang baik. Buah ini kaya akan kalori sehat, nutrisi, dan gula alami yang membantu meningkatkan asupan kalori bayi dengan cara yang sehat dan lezat.
Melembapkan kulit
Selain baik untuk kesehatan dan perkembangan bayi, buah mangga juga dapat menjaga kelembapan kulit bayi. Dengan kandungan vitamin A dan vitamin C, mangga membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari masalah kulit seperti ruam atau kulit kering.