in

Ini 5 Buah yang Menyehatkan untuk Penderita Tipes

Ilustrasi Buah-buahan (Freepik)

Tipes adalah penyakit infeksi bakteri yang mempengaruhi sistem pencernaan, terutama usus halus. Saat mengidap tipes, sangat penting untuk menjaga asupan makanan agar infeksi tidak semakin parah.

Salah satu cara untuk mempercepat proses pemulihan yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan. Selain lezat, buah juga dapat memberikan nutrisi bagi penderita tipes sehingga dapat memberikan energi dan memulihkan infeksi.

Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh penderita tipes. Mengutip WebMD, berikut beberapa buah yang aman dan menyehatkan untuk penderita tipes:

Alpukat
Alpukat adalah buah yang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin K, folat, vitamin C, vitamin E, dan serat. Buah ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi ekstra yang diperlukan oleh penderita tipes. Lemak sehat yang terkandung di dalam alpukat juga membantu menjaga keseimbangan gula darah.

Pisang
Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan mengandung karbohidrat kompleks serta serat yang membantu mengatasi masalah pencernaan yang mungkin muncul akibat tipes. Selain itu, pisang juga mengandung kalium, vitamin C, dan vitamin B6 yang membantu memperkuat sistem imun dan menjaga keseimbangan elektrolit.

Semangka
Kandungan air yang tinggi dalam semangka membantu menjaga tubuh terhidrasi, yang sangat penting selama periode penyakit. Semangka juga mengandung likopen, senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memperkuat sistem imun.

Melon
Melon adalah buah yang kaya akan vitamin A dan senyawa antioksidan. Vitamin A penting untuk memelihara kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam melon membantu menjaga hidrasi tubuh.

Mangga
Mangga mengandung vitamin C yang tinggi dan merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, serat dalam mangga juga membantu mengatasi masalah pencernaan yang mungkin muncul selama proses penyembuhan tipes.