High heels adalah salah satu jenis sepatu yang sering dipilih wanita untuk tampil elegan dan anggun. Namun, penggunaan high heels yang terlalu sering atau dalam jangka waktu yang lama dapat membawa sejumlah dampak negatif pada kesehatan.
Apakah kamu juga sering menggunakan high heels, ladies? Jika Iya, maka sebaiknya kamu memahami beberapa dampak berikut ini yang mungkin terjadi akibat terlalu sering menggunakan high heels.
Menghambat pertumbuhan kuku
Salah satu dampak dari terlalu sering menggunakan high heels adalah kemungkinan menghambat pertumbuhan kuku. Posisi kaki yang terjepit di dalam sepatu hak tinggi dapat memengaruhi sirkulasi darah di sekitar kuku.
Kaki yang terlalu lama tertutup oleh sepatu high heels juga dapat menghambat pasokan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan kuku yang sehat.
Nyeri punggung bagian bawah
Penggunaan high heels dengan ketinggian yang ekstrem dapat menyebabkan tekanan berlebih pada bagian bawah punggung, khususnya di daerah tulang belakang lumbar. Hal ini dapat mengakibatkan rasa tidak nyaman, sakit, dan bahkan masalah postur tubuh yang lebih serius.
Pembuluh darah berisiko menyempit
Ketika menggunakan high heels, berat tubuh akan lebih banyak terpusat di bagian depan kaki. Hal ini dapat menyebabkan tekanan tambahan pada pembuluh darah di daerah tersebut.
Jika terus-menerus terjadi, ini dapat meningkatkan risiko pembuluh darah menyempit dan memengaruhi sirkulasi darah.
Meningkatkan risiko kapalan
Pemakaian high heels yang terus-menerus dapat menyebabkan kulit di bagian telapak kaki dan tumit mengalami gesekan berlebihan. Akibatnya, kulit dapat menjadi lebih tebal dan terbentuk kapalan. Kapalan ini bukan hanya membuat tidak nyaman, tetapi juga dapat menjadi sumber infeksi jika tidak diatasi dengan tepat.