Rasa kesepian terkadang muncul ketika kita tidak punya pacar alias jomblo. Hal ini karena tidak ada seseorang yang bisa diajak untuk berbagi cerita dan berkomunikasi secara intens.
Hasil survei yang dilakukan Lunch Actually yang merupakan perusahaan biro jodoh terbesar di Asia menunjukkan bahwa sekitar 76% jomblo di Indonesia sering merasa kesepian.
Meski demikian, rasa kesepian tersebut bisa diatasi dengan berbagai cara. Buat kamu yang saat ini sedang jomblo dan sering merasa kesepian, berikut beberapa tips untuk mengatasinya:
Sibukkan diri dengan menekuni hobi
Kesepian seringkali muncul ketika kamu memiliki terlalu banyak waktu luang. Nah, salah satu cara terbaik untuk mengatasi perasaan ini adalah dengan menekuni hobi-hobi yang kamu sukai.
Melakukan aktivitas yang kamu suka dapat memenuhi waktu luangmu dengan hal-hal yang bermanfaat dan memuaskan. Hal ini tidak hanya membuatmu merasa terlibat dalam sesuatu yang kamu nikmati, tetapi juga membuka pintu untuk bertemu orang-orang baru yang memiliki minat serupa.
Aktif berkegiatan di lingkungan masyarakat atau komunitas
Bergabung dalam kegiatan di lingkungan sekitarmu adalah cara lain yang efektif untuk mengatasi kesepian. Gabunglah dalam klub olahraga lokal, komunitas seni, atau organisasi sukarela.
Dengan melakukan ini, kamu akan memiliki kesempatan untuk bertemu dan berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama. Selain itu, berkegiatan di masyarakat juga dapat memperluas jaringan sosialmu.
Manfaatkan media sosial untuk berkomunikasi
Sementara media sosial dapat menjadi double-edged sword, digunakannya dengan bijak dapat menjadi alat yang sangat berguna untuk mengatasi kesepian. Gabung dalam grup atau forum online yang membahas topik yang kamu minati.
Terlibat dalam percakapan yang positif dan bermanfaat dapat membantu memperluas lingkaran sosialmu. Namun, penting untuk selalu berhati-hati dan memilih komunitas yang mendukung dan membangun.
Cari support system
Tidak ada yang salah dalam membutuhkan bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat. Berbagi perasaan kesepianmu dengan teman atau keluarga dapat memberikan rasa lega dan memungkinkan mereka memberikan saran atau sekadar mendengarkan.
Jangan ragu untuk mencari konseling atau terapi jika kamu merasa perlu. Terkadang, berbicara dengan profesional dapat memberikan pandangan baru dan strategi untuk mengatasi kesepian.
Pergi berlibur sendiri
Pergi berlibur sendiri adalah cara yang hebat untuk mengalami kebebasan dan mengatasi kesepian. Ini memberikanmu kesempatan untuk menjelajahi tempat baru, menemukan hobi atau aktivitas baru, dan terhubung dengan dirimu sendiri tanpa gangguan dari orang lain.
Selain itu, perjalanan solo juga membuka pintu untuk bertemu orang-orang baru dan menciptakan kenangan tak terlupakan.