Mungkin semua orang dewasa pernah mengalami kesepian. Perasaan itu bisa muncul karena beberapa hal, misalnya merasa menghadapi lika-liku kehidupan sendiri tanpa ada yang mensupport.
Namun pada dasarnya kesepian tak selalu negatif. Kesepian bisa menjadi sesuai hal yang berdampak positif jika seseorang mampu mengembangkan pola pikir yang positif.
Untuk mewujudkan hal itu, berikut lima hal perlu dilakukan saat merasa kesepian. Melakukan hal-hal berikut akan membuat kehidupan tetap normal meski merasa kesepian:
Ingat bahwa Anda tidak sendirian
Cobalah belajar memaknai kesepian dari sudut pandang yang lebih luas, termasuk melihat kondisi orang-orang sekitar. Sebab di luar sana, banyak orang yang juga mengalami kondisi serupa dimana kesepian adalah bagian alami dari perjalanan hidup manusia.
Kesepian itu normal
Selalu ingat bahwa kesepian merupakan hal yang normal. Saat kesepian, jangan terlalu menyalahkan kondisi secara berlebihan tapi jalani saja dengan konsistensi dan kesabaran.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Banyak orang yang mengusir kesepian dengan cara bekerja keras. Cara tersebut tidaklah bijaksana karena terlalu keras pada diri sendiri. Sebab tindakan demikian tidaklah membuat kondisi menjadi lebih baik, melainkan dihadapkan dengan kegelisahan dan perasaan tidak aman.
Segera mencari hobi dan minat baru
Cara terbaik lain yang dilakukan saat kesepian adalah segera cari hobi dan minat baru. Dua aktivitas ini bisa memperbaiki suasana hati sehingga hidup menjadi lebih bermakna.
Mencari kegiatan produktif
Kesepian bisa dimanfaatkan menjadi momentum untuk mulai mencari kegiatan yang produktif. Contohnya dengan melibatkan diri dalam kegiatan sosial atau mengasah keterampilan sehingga akan membawa menemukan suasana dan petualangan baru.