Banyak orang tidak bisa melepaskan diri dari ponsel atau smartphone mereka, bahkan hingga ke kamar mandi. Kebiasaan ini, meskipun terlihat sepele, dapat menyebabkan berbagai risiko kesehatan serius yang mungkin tidak disadari banyak orang. Mari kita telusuri beberapa bahaya kesehatan yang terkait dengan membawa ponsel ke toilet.
- Risiko Wasir: Membawa ponsel ke toilet dapat menyebabkan orang terlalu lama duduk. Healthline melaporkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko wasir. Wasir, atau pembuluh darah yang membengkak di dalam dan di luar anus, dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, bengkak, dan bahkan pendarahan. Kebiasaan ini sebaiknya dihindari untuk mencegah risiko kesehatan yang tidak diinginkan.
- Ponsel Dipenuhi Kuman: Toilet adalah tempat yang sarat dengan kuman. Membawa ponsel ke dalam toilet dapat menyebabkan kuman menempel pada perangkat tersebut. Ketika ponsel yang terkena kuman dibawa keluar dari toilet, ada risiko penyebaran kuman ke benda-benda lainnya. Hal ini menunjukkan perlunya kebersihan ekstra terhadap ponsel untuk mencegah risiko infeksi.
- Gangguan Proses Buang Air Besar: Penggunaan ponsel di toilet dapat mengganggu respon tubuh terhadap proses buang air besar. Direkomendasikan untuk tidak duduk di toilet lebih dari 10 menit, namun kebiasaan menggunakan ponsel dapat memperpanjang waktu ini hingga 20-30 menit. Hal ini dapat mengakibatkan masalah dalam proses buang air besar dan sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan pencernaan.
- Stres dan Kecemasan: Meskipun toilet sering dianggap sebagai waktu luang atau jeda dari stres, membawa ponsel ke dalam toilet justru dapat memicu stres dan kecemasan. Memainkan ponsel sambil membuang air besar dapat membawa lebih banyak stres dan kecemasan, mengganggu fungsi alami tubuh dan bahkan membuat sulit membuang air besar.
- Gangguan Pencernaan: Ponsel yang terkena bakteri seperti Salmonella dan Clostridium difficile dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Bakteri ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui sentuhan tangan pada ponsel, meningkatkan risiko mual, muntah, hingga diare. Kebersihan ponsel perlu diperhatikan untuk mencegah risiko infeksi pencernaan.