Kunyit, rempah khas Indonesia yang tak hanya menjadi bahan andalan dalam masakan dan jamu tradisional saja. Sebab ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Berdasarkan beberapa penelitian, berikut adalah lima manfaat kunyit yang patut diperhatikan oleh para calon ibu:
Meminimalkan risiko depresi pasca persalinan
Kehamilan sering kali disertai dengan tantangan emosional, dan risiko depresi pascapersalinan dapat menjadi ancaman serius. Studi menunjukkan bahwa konsumsi kunyit selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko ini.
Senyawa kurkumin dalam kunyit memiliki efek antidepresan yang dapat meningkatkan aktivitas reseptor endothelin dan leptin dalam tubuh. Meski bersifat alami, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan kunyit untuk manfaat ini.
Mengurangi risiko kelahiran dini
Studi menunjukkan bahwa kunyit memiliki kemampuan mengurangi risiko kelahiran prematur. Kurkumin dalam kunyit dapat mengurangi ekspresi IL-6 dalam tubuh, yang berkaitan dengan peningkatan risiko kelahiran prematur.
Selain itu, kurkumin mengurangi aktivitas STAT3 dan IKK yang berperan dalam mengendalikan peradangan, sehingga risiko pecahnya membran selama kehamilan dapat berkurang secara signifikan.
Membantu mengatasi berat badan rendah pada janin
Beberapa bayi lahir dengan berat badan rendah, dan kunyit dapat membantu mengatasi kondisi ini. Mengonsumsi kunyit saat hamil dapat membantu mengaktifkan gen penting di jaringan plasenta yang berperan dalam pertumbuhan janin.
Kunyit juga memiliki kemampuan melawan radikal bebas, membantu melindungi janin dari kerusakan yang dapat disebabkan oleh molekul-molekul berbahaya ini.
Mengurangi risiko diabetes gestasional
Diabetes gestasional dapat menjadi masalah serius selama kehamilan. Studi menunjukkan bahwa konsumsi kunyit dapat menurunkan risiko diabetes gestasional. Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat menurunkan aktivitas protein kinase AMPK 5′, membantu melindungi ibu hamil dari kondisi ini.
Mengurangi risiko preeklamsia
Preeklamsia adalah kondisi berbahaya yang dapat mempengaruhi ibu hamil. Kunyit dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia dengan meredakan peradangan dan bertindak sebagai antioksidan melawan radikal bebas. Sebelum mengonsumsi kunyit secara terapeutik selama kehamilan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan keamanan.
Dengan manfaat luar biasa ini, kunyit bisa menjadi tambahan yang berharga dalam pola makan ibu hamil untuk mendukung kesehatan mereka dan perkembangan bayi dalam kandungan.