Kaki lecet disebabkan oleh pergesekan antara kulit dengan benda keras. Banyak orang yang mengalami lecet pada kaki bagian belakang yang disebabkan oleh pergesekan antara kulit dengan sepatu atau flatshoes.
Selain itu, ukuran sepatu yang tidak pas juga dapat menyebabkan lecet pada kaki. Hal tersebut menyebabkan perih dan ketidaknyamanan bagi penderitanya.
Cara mencegah kaki lecet karena sepatu
- Gunakan kaus kaki: Kaus kaki akan memberikan perlindungan sehingga tidak ada kontak langsung antara kulit dengan sepatu atau sandal.
- Pakai sepatu yang pas: Gunakan sepatu atau sandal yang pas dengan ukuran sepatu masing-masing. Hindari menggunakan alas kaki yang terlalu besar atau terlalu kecil.
- Tempelkan bantalan khusus: Saat ini, sudah ada bantalan khusus yang dapat ditempelkan pada sepatu bagian belakang untuk menghindari lecet akibat gesekan.
- Gunakan plester pada kaki: Tempelkan plester pada kaki bagian belakang agar terhindar dari pergesekan secara langsung dengan sepatu.
Cara mengatasi kaki lecet karena sepatu
Apabila kaki sudah terlanjur lecet, maka perlu diatasi dengan beberapa hal berikut:
- Istirahatkan kaki yang lecet: Hindari kaki yang lecet tersebut dari gesekan dengan benda keras agar tidak terjadi iritasi dan luka menjadi cepat sembuh.
- Bersihkan area lecet: Bersihkan area yang lecet dengan air mengalir dan sabun agar tidak ada bakteri yang menempel.
- Gunakan pelembap: Pelembap digunakan pada area yang lecet agar memberikan hidrasi pada kulit sehingga meminimalisir terjadi iritasi kembali.
- Gunakan plester luka: Tutup area yang lecet menggunakan plester luka agar tidak terjadi iritasi dan terpapar debu dari udara terbuka.