Air cucian beras, praktik perawatan kecantikan yang sudah berusia lebih dari 1.000 tahun, kini kembali meraih popularitas sebagai rahasia kecantikan alami. Dalam sejarahnya, Jepang menjadi saksi awal penggunaan air beras untuk kecantikan rambut, yang terbukti membuatnya lebih kuat dan indah.
Manfaat air cucian beras untuk kulit
Air cucian beras tidak hanya bermanfaat untuk rambut, tetapi juga menjadi andalan bagi perawatan kulit. Klaim yang berkembang menyebutkan bahwa air ini mampu menenangkan, mengencangkan kulit, dan bahkan memperbaiki sejumlah kondisi kulit. Meski beberapa manfaatnya sudah terbukti, klaim lainnya masih menunggu konfirmasi ilmiah.
1. Mengatasi kulit kering
Air cucian beras dapat membantu mengatasi iritasi kulit yang disebabkan oleh sodium laurel sulfate (SLS), suatu bahan umum dalam produk perawatan tubuh. Penggunaan air beras secara teratur diklaim dapat membantu memulihkan kulit yang kering dan rusak akibat paparan SLS.
2. Memulihkan rambut rusak
Bagi mereka yang memiliki rambut yang sudah diwarnai dan rusak, air cucian beras dapat menjadi solusi. Kandungan inositol dalam air beras diklaim dapat membantu memperbaiki kerusakan rambut dari dalam, termasuk merawat ujung rambut yang bercabang.
3. Menyehatkan pencernaan
Terdapat klaim bahwa minum air beras dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti keracunan makanan atau sakit perut. Namun, perlu diingat bahwa nasi biasanya mengandung arsenik, dan minum air beras dengan konsentrasi arsenik yang tinggi dapat berisiko menyebabkan sejumlah masalah kesehatan serius.
4. Mengatasi masalah kulit
Beberapa orang juga mengklaim bahwa mengoleskan air cucian beras secara topikal dapat membantu meredakan masalah kulit seperti eksim, jerawat, ruam, dan peradangan. Meskipun beberapa manfaat tersebut dapat dirasakan, dukungan ilmiah yang kuat masih perlu diperkuat.
5. Mendukung kesehatan mata
Ada klaim bahwa mengonsumsi air beras atau jenis nasi tertentu dapat membantu mengatasi masalah mata, seperti degenerasi makula. Namun, perlu dicatat bahwa hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang memvalidasi klaim tersebut.
Dengan sejarah panjangnya dan klaim manfaat yang beragam, air cucian beras menjadi pilihan menarik untuk perawatan kecantikan alami. Meskipun demikian, disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengintegrasikannya ke dalam rutinitas perawatan pribadi.