Wajah yang bengkak di pagi hari bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan. Terutama ketika bagian mata atau pipi terasa membengkak, pertanyaan pun muncul, “Mengapa ini terjadi?” Menurut Dr. Donna Casey, seorang ahli penyakit dalam di Texas Health Presbyterian Hospital Dallas, sebagian besar kasus wajah bengkak di pagi hari disebabkan oleh perilaku gaya hidup yang dapat diperbaiki.
Namun, ada beberapa kasus di mana wajah bengkak bisa menjadi indikasi masalah kesehatan lainnya. Untuk lebih memahami penyebabnya, mari kita telaah beberapa faktor yang dapat menyebabkan wajah bengkak di pagi hari, seperti dilansir dari Live Strong.
1. Konsumsi makanan asin atau manis
Makanan yang tinggi natrium atau gula, terutama dikonsumsi dalam jumlah besar pada malam hari, dapat menyebabkan retensi cairan. Hal ini dapat mengakibatkan wajah bengkak di pagi hari. Pembengkakan ini mungkin lebih terasa di sekitar mata, tetapi juga bisa melibatkan area lain seperti perut, tangan, dan kaki.
2. Tidur berlebihan
Meskipun tidur adalah kebutuhan penting, tidur berlebihan dapat menyebabkan retensi cairan di wajah. Berbaring tengkurap dalam waktu yang lama dapat mengakibatkan penumpukan cairan di area wajah, ditambah dengan penumpukan cairan tubuh karena kurangnya buang air kecil.
3. Perubahan hormon menjelang menstruasi
Fluktuasi hormon yang terjadi sebelum menstruasi dapat menyebabkan wajah bengkak dan sembab. Ini juga dapat diikuti oleh gejala sindrom pramenstruasi (PMS) seperti perubahan suasana hati, mudah tersinggung, keinginan makan tertentu, nyeri payudara, sakit kepala, dan kelelahan.
4. Dermatitis kontak
Menggunakan produk perawatan wajah baru atau mengenakan perhiasan baru bisa memicu pembengkakan pada wajah, seringkali disertai dengan kemerahan, gatal, atau iritasi. Selain itu, faktor seperti tungau debu, bulu hewan peliharaan, dan deterjen baru juga dapat menjadi penyebab.
5. Infeksi
Infeksi sinus, gigi, atau bahkan jerawat parah dapat menyebabkan peradangan pada atau sekitar wajah, mengakibatkan pembengkakan. Gejala lainnya bergantung pada jenis infeksi yang terjadi.
6. Sleep Apnea
Sleep apnea, kondisi saat seseorang bernapas lambat atau bahkan berhenti saat tidur, dapat menyebabkan wajah bengkak di pagi hari. Manajemen yang tidak baik dapat mengakibatkan dengkuran keras, kelelahan siang hari, sakit kepala, dan pembengkakan wajah.
Jika Anda mengalami pembengkakan wajah secara terus menerus, terutama jika disertai dengan gejala lain, segera konsultasikan dengan layanan kesehatan. Memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk menangani masalah ini secara efektif.