Sebelum turun ke lapangan, pemula perlu memastikan bahwa peralatan tenis yang akan digunakan dapat menunjang performa selama bermain. Salah satu peralatan tenis yang penting untuk diperhatikan yaitu raket.
Memilih raket yang tepat bukan hanya meningkatkan performa, tetapi juga dapat mengurangi risiko cedera. Berikut empat cara memilih raket tenis untuk pemula:
Pilih raket dengan bobot ringan
Pertama-tama, ketika memilih raket tenis, pastikan untuk memilih yang memiliki bobot ringan. Raket dengan bobot ringan memungkinkan kamu lebih mudah mengendalikan gerakan dan mengurangi beban pada otot lengan.
Umumnya, raket tenis memiliki bobot sekitar 300 gram. Namun, bobot tersebut relatif berat digunakan untuk pemula. Bagi kamu yang masih pemula, sebaiknya pilih raket dengan bobot 270 gram atau kurang. Ini memberikan kesempatan bagi pemain untuk meningkatkan kontrol atas bola tanpa mengorbankan kecepatan.
Perhatikan luas permukaan raket
Luas permukaan raket juga memiliki peran penting dalam performa permainanmu. Raket dengan luas permukaan yang lebih besar biasanya memberikan “sweet spot” yang lebih besar, yaitu area di tengah raket di mana pukulan akan lebih efektif.
Adapun, luas permukaan raket tenis dikelompokkan menjadi tiga, yaitu ukuran mid (95 inci), midplus (100 inci), dan oversize (105 inci).
Amati ketebalan rangka raket
Ketebalan rangka raket memengaruhi tingkat kekakuan raket. Pilihlah ketebalan rangka yang sesuai dengan preferensimu.
Raket dengan rangka yang lebih tebal umumnya memberikan kontrol yang lebih baik, sementara raket dengan rangka yang lebih tipis memberikan lebih banyak kekuatan. Sesuaikan dengan gaya bermainmu agar raket dapat menjadi perpanjangan tanganmu di lapangan.
Sesuaikan pegangan raket dengan ukuran tangan
Langkah terpenting adalah memastikan pegangan raket sesuai dengan ukuran tanganmu. Pegangan yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat mengakibatkan kehilangan kontrol dan kenyamanan selama bermain.
Pegangan yang pas akan memungkinkanmu untuk memegang raket dengan kuat tanpa menyebabkan kelelahan pada tangan.
Teknik memegang raket
Pilihan teknik memegang raket (grip) juga memainkan peran kunci dalam memastikan kenyamanan dan efektivitas permainanmu. Beberapa teknik umum termasuk grip Eastern, Western, dan Continental. Cobalah beberapa teknik ini dan pilih yang paling nyaman dan sesuai dengan gaya permainanmu.