Dalam berbagai kesempatan terlihat banyak sekali idol K-Pop yang suka mengonsumsi buah semangka. Tidak hanya nikmat dan menyegarkan. Ternyata, buah semangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah semangka mengandung serat yang tinggi, vitamin C, vitamin A, kalsium dan antioksidan. Berikut ini manfaat yang akan kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah semangka.
Menyehatkan kulit
Salah satu alasan kenapa banyak idol K-Pop suka mengonsumsi buah semangka yaitu karena bisa menyehatkan kulit secara alami. Kandungan vitamin yang terdapat di dalam buah semangka, bisa membuat seseorang terlihat lebih awet muda.
Menyehatkan mata
Mengonsumsi buah semangka sangat bagus untuk kesehatan mata karena mengandung zat likopen. Selain itu buah semangka juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan retina.
Terhindar dari dehidrasi
Buah semangka memiliki kandungan air yang cukup banyak. Tak heran, buah yang satu ini paling nikmat disantap saat cuaca sedang panas-panasnya.
Kandungan air dalam buah semangka juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi. Sehingga kebutuhan cairan kamu tetap terpenuhi.
Melancarkan sistem pencernaan
Selain bisa mencegah dehidrasi. Buah yang satu ini juga tinggi akan serat. Buah semangka sangat bagus dikonsumsi untuk menyehatkan sistem pencernaan.
Apalagi kamu mengalami permasalahan pencernaan atau susah buang air besar. Cobalah untuk mengonsumsi buah semangka.