Minuman manis dan menyegarkan adalah pilihan yang tepat saat cuaca sedang panas-panasnya. Selain bisa menyegarkan dahaga, minuman ini ternyata tinggi akan kalori. Kandungan gula dan susu yang terdapat dalam minuman bisa menjadi pemicu penambahan berat badan ataupun kegemukan.
Jika rutin dikonsumsi hal ini tentunya sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa minuman tinggi kalori yang mungkin sering kamu konsumsi. Apa saja minumannya? Yuk simak penjelasan berikut ini!
Kopi susu
Saat nongkrong di coffee shop menu yang paling banyak dipesan adalah kopi susu. Meskipun nikmat, kopi susu memiliki kalori yang cukup besar yaitu sekitar 120 kalori. Ini karena tambahan susu, gula dan lain sebagainya.
Smoothies
Tahukah kamu bahwa satu gelas smoothies bisa mencapai 400 kalori. Meskipun terbuat dari buah-buahan. Minuman yang satu ini memiliki kandungan karbohidrat, protein hingga lemak. Jika dikonsumsi secara berlebihan pastinya akan menyebabkan kegemukan.
Es teh manis
Orang Indonesia tidak akan bisa dipisahkan dari es teh manis. Selain nikmat dan menyegarkan. Konsumsi es teh manis secara berlebihan bisa menyebabkan kegemukan. Ini karena kandungan gula dan satu gelas es teh manis bisa mencapai 90 kalori.
Cokelat hangat
Cokelat Hangat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan juga bisa berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh seperti menyebabkan kegemukan.
Minuman bersoda
Tidak hanya cokelat hangat, minuman bersoda juga punya kalori yang cukup tinggi. Memiliki rasa yang manis, kalori satu kaleng minuman bersoda bisa mencapai 190 kalori. Hal ini tentunya tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.