Permasalahan yang sering dialami pengguna motor adalah merasa mengantuk saat sedang berkendara. Kejadian ini sangat fatal dan bahkan bisa menimbulkan kecelakaan. Tak heran, rasa lelah saat berkendara bisa menjadi penyebab utamanya.
Selain itu, jalan yang lengang juga bisa membuat kamu mengantuk karena jarang menemukan pengendara lain. Biasanya, tanda-tanda mengantuk saat berkendara seperti kelopak mata terasa berat, tidak fokus, sering menguap dan pikiran kosong.
Jika hal tersebut sedang kamu rasakan. Tubuh akan tertidur dalam hitungan detik dan kehilangan kesadaran. Padahal kamu masih berkendara dan menarik gas motor. Hal inilah yang banyak menyebabkan kecelakaan lalu lintas akibat kelalaian para pengendara motor.
Tapi tak perlu khawatir, berikut ini beberapa cara terbaik yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk saat berkendara menggunakan motor. Apa saja tipsnya? Yuk simak penjelasan berikut ini!
Istirahat sejenak
Melakukan perjalanan dengan jarak puluhan hingga ratusan kilometer akan membuat tubuh terasa lelah. Jika merasakan pegal-pegal di beberapa titik di area tubuh. Pastikan berhenti sejenak untuk melakukan peregangan. Istirahatlah sekitar 15 menit agar aliran darah kembali lancar.
Biasakan untuk istirahat setiap 2 jam perjalan. Agar tubuh kembali segar serta pikiran menjadi lebih fokus saat berkendara. Apalagi saat menempuh jalan berkelok-kelok dan macet. Ini sangat menguras energi dan membuat seseorang merasa mengantuk selama diperjalanan.
Tidur yang cukup
Tahukah kamu? Tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan jauh dengan berkendara motor. Sangatlah bermanfaat karena akan membuat kamu lebih fokus. Sehingga akan terhindar dari berbagai kendala hingga meminimalisir kecelakaan lalu lintas.
Oleh sebab itu, pastikan tubuh kamu mendapatkan jam tidur yang cukup. Agar bisa berkendara tanpa ada rasa kantuk yang menyerang. Tidak hanya itu saja, tubuh juga akan terasa lebih segar apabila tidur tepat waktu.
Konsumsi kopi
Jika merasakan kantuk selama perjalanan. Kamu bisa berhenti sejenak untuk membeli kopi. Konsumsi kopi bisa membuat tubuh lebih kuat dan terhindar dari rasa kantuk karena kandungan kafeinnya. Kamu bisa membeli kopi dan rasakan efeknya. Cobalah untuk berhenti sekitar 15 menit.
Agar kamu merasakan efeknya dan terhindar dari rasa kantuk yang menyerang selama perjalan dengan menggunakan kendaraan motor. Cara ini terbilang ampuh dan dilakukan oleh banyak pengendara. Selain murah juga terkenal lebih praktis.
Jangan minum obat
Terkadang pengendara motor sering lupa. Bahwa beberapa obat bisa menyebabkan rasa kantuk yang sangat luar biasa saat berkendara seperti obat batuk, paracetamol dan lain sebagainya. Jika dikonsumsi, kamu akan merasakan efek kantuk setelah 1 jam penggunaan.
Hal ini tentunya sangat berbahaya karena obat-obatan ini bisa membuat kamu celaka. Kejadian ini bahkan banyak dialami oleh pengendara. Oleh sebab itu, perhatian jenis obat-obatan yang ingin dikonsumsi. Pastikan tidak ada efek samping seperti rasa mual ataupun mengantuk.
Pilih jam yang tepat
Selain konsumsi obat-obatan. Pilihlah jam yang tepat agar kamu tidak merasakan kantuk saat berkendara di perjalanan. Pilihlah jam-jam tertentu yang biasanya kamu gunakan seperti setelah sholat subuh dan sore hari.
Hindari berkendara di siang hari karena bisa menyebabkan dehidrasi. Berkendara saat siang hari akan menguras banyak energi karena rasa panas yang luar biasa. Apalagi kamu akan menempuh perjalanan yang begitu jauh.
Jangan lupa makan
Penyebab seseorang merasa mengantuk selama perjalanan adalah karena asupan makanan. Perut yang terasa lapar juga bisa menjadi penyebab utamanya. Oleh sebab itu, selalu makan yang cukup ketika ingin berkendara.
Selain itu, hindari makanan dan minuman tertentu seperti bercitarasa manis. Makanan dan minuman ini akan membuat kamu mengantuk selama berkendara. Pilihlah makanan dan minuman bercitarasa pahit atau asam. Agar tubuh lebih segar dan terhindar dari rasa kantuk.