Mendapatkan tubuh yang ideal merupakan impian semua orang. Memiliki tubuh tinggi salah satunya karena akan tampak menarik dan menawan saat di berbagai kesempatan. Tubuh tinggi sangat menguntungkan karena akan memudahkan kamu dalam banyak hal.
Meskipun tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun tidak menutup kemungkinan bisa juga karena aktivitas fisik yang rutin dilakukan. Pada masa pertumbuhan tidak ada salahnya untuk memaksimalkan olahraga karena akan membuat tubuh menjadi lebih tinggi.
Bagi kamu yang ingin mendapatkan tubuh yang tinggi. Beberapa rekomendasi olahraga berikut ini bisa rutin kamu lakukan. Apa saja olahraga tersebut? Yuk simak penjelasan berikut ini!
Renang
Olahraga pertama yang bisa rutin kamu lakukan untuk mendapatkan tubuh yang tinggi adalah renang. Olahraga yang satu ini akan membuat seluruh tubuh bergerak. Gerakan ini akan membuat otot bekerja lebih keras. Berenang akan memperbaiki postur tubuh bungkuk.
Bagi bagi kamu yang punya cidera pada bagian tubuh tertentu seperti lengan, pinggang, punggung, kaki dan lain sebagainya. Olahraga renang akan sangat memudahkan untuk memulihkan cidera tersebut. Sehingga akan menambah tinggi badan dengan sangat cepat.
Basket
Rekomendasi olahraga kedua ada basket. Olahraga yang satu ini banyak dipilih karena memang cepat untuk menambah tinggi badan. Saat bermain basket kamu akan berlari hingga melompat sehingga bekerja otot dan tulang akan lebih banyak dari biasanya.
Hal ini akan merangsang pertumbuhan otot dan tulang sehingga kamu akan mendapatkan tinggi yang ideal. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk rutin melakukan olahraga basket agar tubuh tinggi yang selama ini kamu inginkan sesegera mungkin terwujud.
Bersepeda
Tidak hanya berenang dan bermain basket. Jika ingin mendapatkan tubuh tinggi di masa pertumbuhan jangan sampai lupa rutin bersepeda. Olahraga yang satu ini sangat wajib untuk kamu coba karena akan membuat tubuh menjadi lebih rileks karena otot-otot ditubuh bergerak semuanya.
Hal inilah yang akan membuat tubuh menjadi lebih tinggi karena bisa merangsang pertumbuhan otot dan tulang dengan sangat baik. Jadi tidak ada salahnya rutin melakukan olahraga bersepeda setiap hari. Kamu bisa melakukan olahraga ini saat pagi ataupun sore hari agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
Sepak bola
Olahraga selanjutnya yang wajib kamu lakukan selanjutnya adalah sepak bola. Olahraga ini sangat menarik untuk dilakukan karena akan membantu mengasah kemampuan pikiran dan kamu juga bisa bertemu banyak teman-teman. Tahukah kamu! Sepak bola tidak hanya tentang mengoper bola dan berlarian mengitari lapangan.
Namun juga butuh strategi yang matang hingga bisa mencetak gol. Rutin berolahraga sepak bola akan membuat pikiran lebih bahagia, menghilangkan lemak tubuh, membentuk otot hingga menambah tinggi badan. Jadi, tak ada salahnya untuk mencoba rutin melakukan olahraga yang satu ini.
Pull up
Rekomendasi olahraga terakhir yang wajib kamu coba adalah pull up. Tak perlu khawatir, olahraga yang satu ini sangatlah sederhana. Kamu hanya bergelantungan dan mengandalkan kekuatan otot tangan. Saat melakukan pull up tubuh akan lurus secara sempurna sehingga bisa memperbaiki postur tubuh yang bungkuk.
Jika rutin melakukan olahraga ini postur tubuh akan semakin membaik. Sehingga tubuh kamu akan semakin tinggi. Tak heran orang yang rutin melakukan pull up akan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal serta tinggi badan yang menjulang. Jadi tak ada salahnya mencoba olahraga yang satu ini karena sangat mudah untuk dilakukan.