Kebutuhan karbohidrat tidak hanya bisa didapatkan dari nasi. Kamu bisa mendapatkan nutrisi tersebut dari berbagai macam makanan lainnya. Ada banyak sekali sumber karbohidrat selain nasi yang bisa untuk kamu coba. Berbagai sumber karbohidrat ini juga terkenal nikmat dan pastinya mengenyangkan.
Saat ini sudah banyak orang yang beralih mengonsumsi makanan selain nasi. Selain lebih murah, berbagai pilihan karbohidrat ini juga memiliki berbagai macam nutrisi yang lengkap tak kalah dari nasi. Tak heran, konsumsi nasi saat ini sudah mulai tergantikan.
Bagi kamu yang sedang ingin mencari sumber makanan kecuali nasi. Berbagai macam alternatif karbohidrat ini bisa kamu konsumsi. Apa saja sumber karbohidrat tersebut? Yuk simak penjelasan berikut ini!
Kentang
Rekomendasi makanan alternatif pengganti nasi yang pertama ada kentang. Karbohidrat yang satu ini memiliki rasa yang nikmat dan bisa diolah menjadi berbagai sumber makanan seperti kentang goreng, perkedel kentang, kentang gulai dan masih banyak lagi lainnya.
Biasanya, kentang akan tumbuh subur di daerah yang sejuk dan berada didaratkan tinggi. Konsumsi kentang bisa menjadi pilihan terbaik untuk menggantikan nasi. Tidak hanya mengenyangkan makanan yang satu ini juga terkenal nikmat dan pastinya tidak akan membuat kamu bosan karena bisa dikreasikan dalam bentuk apapun.
Singkong
Rekomendasi makanan alternatif pengganti nasi yang kedua ada singkong. Makanan yang satu ini bisa diolah menjadi beragam cemilan seperti kue, singkong rebus, singkong goreng dan masih banyak lagi lainnya. Karbohidrat alternatif yang satu ini selain mengenyangkan juga memiliki harga yang murah.
Bagi kamu yang berminat menanam singkong. Prosesnya sangatlah mudah dan tidak membutuhkan perawatan yang ekstra. Cukup dengan menanam bibit dari pohon singkong. Setelah itu cukup diberi pupuk kandang, beberapa bulan setelahnya kamu sudah bisa menikmati hasilnya.
Talas
Rekomendasi makanan alternatif pengganti nasi yang ketiga ada ubi talas. Talas memiliki rasa yang sangat nikmat dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dengan citarasa yang sangat menggugah selera. Biasanya, talas akan dinikmati dengan cara direbus, dibuat keripik, dijadikan tambahan kue dan masih banyak lagi lainnya.
Penggunaan ubi talas bisa menjadi karbohidrat alternatif yang dikonsumsi setiap hari. Talas rebus salah satunya bisa kamu santap dengan ditemani segelas kopi ataupun teh hangat. Kenikmatannya akan membuat waktu santai di sore hari semakin menyenangkan dan perut juga akan kenyang.
Jagung
Rekomendasi makanan alternatif pengganti nasi yang keempat ada jagung. Diberbagai daerah di Indonesia jagung sudah menjadi makanan pokok yang dikonsumsi setiap harinya. Biasanya, kamu akan banyak menemukan masyarakat di daerah timur Indonesia yang mengonsumsi jagung.
Jagung bisa diolah menjadi berbagai makanan super nikmat seperti popcorn, nasi jagung, jagung rebus, kolak jagung, bakwan jagung dan masih banyak lagi lainnya. Selain nikmat, jagung juga tinggi karbohidrat sehingga membuat perut kenyang lebih lama.
Ubi jalar
Rekomendasi makanan alternatif pengganti nasi yang terakhir ada ubi jalar. Kamu bisa mengkonsumsi ubi jalar sebagai pengganti nasi karena memiliki karbohidrat yang cukup tinggi. Selain itu, ubi jalar juga memiliki rasa manis yang sangat khas sehingga bisa dikreasikan dalam banyak bentuk makanan.
Biasanya, ubi jalar akan dimasak dengan cara dipanggang, direbus, dibuat kolak, keripik dan masih banyak lagi lainnya. Proses pengolahannya juga terbilang mudah dan tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga. Harga ubi jalar dipasaran juga ramah dikantong sehingga bisa kamu manfaatkan untuk dikonsumsi sehari-hari.