Pernahkah kamu mengalami rasa gatal yang mengganggu? Atau efek gatal tersebut membuatmu merasa stres dan frustrasi? Apakah itu disertai dengan ruam atau tidak, gatal bisa menjadi sinyal dari tubuh bahwa ada masalah yang perlu diperhatikan. Namun, penting untuk diingat bahwa menggaruk dapat memperparah kondisi jika disertai dengan peradangan.
Gatal atau pruritus (istilah medis) merupakan kondisi atau gejala yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Jika gatal tersebut diakibatkan oleh kondisi kulit tertentu atau masalah kesehatan dalam tubuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Jika gatal yang kamu alami tidak terlalu parah, kamu dapat mencoba berbagai bahan alami sebagai pengobatan herbal untuk mengatasi gatal pada kulit. Mengutip Medical News Today, berikut enam bahan alami yang bisa mengatasi gatal-gatal di kulit:
Lidah buaya
Gatal-gatal pada kulit bisa diatasi dengan menggunakan gel lidah buaya. Kandungan lidah buaya memberikan sensasi mendinginkan yang dapat mengurangi ketidaknyamanan akibat gatal.
Selain meredakan gatal, lidah buaya juga bermanfaat sebagai pelembap kulit, merangsang pertumbuhan sel kulit, dan mencegah perkembangan iritasi menjadi infeksi. Penggunaannya cukup dengan mengoleskan langsung pada area kulit yang gatal.
Dikutip dari American Academy of Dermatology, aplikasikan gel alami yang memberikan sensasi dingin pada bagian kulit yang gatal. Aplikasikan gel lidah buaya pada kulit yang gatal selama beberapa menit. Lakukan proses kompres ini secara berkala hingga kulit merasa nyaman kembali.
Berendam dengan air hangat
Alternatif lain untuk meredakan rasa gatal pada kulit adalah mandi dengan air hangat. Seperti yang dilaporkan oleh American Academy of Dermatology, berendam dalam air hangat merupakan cara yang efektif untuk mengatasi sensasi gatal pada kulit. Namun, pastikan suhu air yang digunakan tidak terlalu panas agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Minyak kelapa
Minyak kelapa dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi rasa gatal pada kulit. Kandungan protein dalam minyak kelapa membantu meredakan sensasi gatal dan mengurangi iritasi pada kulit. Selain berfungsi sebagai pelembap alami, minyak kelapa juga dapat membantu regenerasi sel kulit sehingga dapat meredakan rasa gatal secara efektif.
Asam laurat yang terkandung dalam minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang juga dapat membantu mengatasi gatal serta mencegah perkembangan infeksi. Tidak hanya bisa digunakan sebagai obat gatal-gatal, minyak kelapa juga efektif sebagai pelembap kulit Terutama untuk kulit yang cenderung kering seperti pada penderita alergi. Pemilik kulit kering seringkali mengalami reaksi alergi dengan dampak yang lebih parah.
Irisan mentimun
Seperti halnya lidah buaya, mentimun juga memberikan efek dingin pada kulit yang dapat meredakan gatal. Caranya, iris mentimun menjadi beberapa bagian, lalu aplikasikan pada area kulit yang terasa gatal. Setelah itu, bersihkan dengan menggunakan air hangat dan lanjutkan dengan penggunaan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
Alpukat
Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, dan alpukat dapat menjadi solusi untuk melembapkan kulit tersebut. Alpukat mengandung lemak nabati yang tinggi, yang efektif menjaga kelembapan kulit. Kamu bisa menghaluskan daging alpukat dan mengaplikasikannya pada kulit yang kering dan gatal. Biarkan beberapa saat, lalu bilas dengan air bersih untuk merasakan hasilnya.
Air garam
Air garam juga dapat menjadi solusi alami untuk meredakan gatal pada kulit. Kandungan magnesium dalam garam memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang membantu mengurangi sensasi gatal serta mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab gatal.
Kamu hanya perlu menambahkan satu cangkir garam ke dalam bak mandi berisi air hangat. Lalu, berendam di dalamnya atau menggunakan air garam tersebut untuk membersihkan area kulit yang gatal.
Sebagai alternatif, kompres dengan air asin dingin juga efektif. Caranya, larutkan 10 gram (2 sendok teh) garam dalam 1 liter air dingin. Kemudian, gunakan larutan tersebut untuk merendam handuk dan mengompres bagian kulit yang terasa gatal.