Hal yang paling dihindari ketika bertemu dengan orang baru adalah bau badan. Permasalahan ini sangat sering dialami dan membuat banyak orang merasa terganggu. Bau badan akan membuat seseorang tidak percaya diri untuk berinteraksi di tengah keramaian.
Apalagi cuaca sedang panas-panasnya keringat akan bercucuran dan bau badan akan tercium. Jika hal ini terjadi, pastinya akan membatasi gerak karena malu dengan bau badan yang bisa menggangu kenyamanan orang lain. Oleh sebab itu, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan sejak awal.
Berikut ini beberapa penyebab utama kenapa seseorang bisa mengalami permasalahan bau badan. Apa saja penyebabnya? Yuk simak penjelasan berikut ini!
Keringat berlebih
Penyebab pertama kenapa seseorang bisa mengalami permasalahan bau badan yaitu karena keringat berlebih. Ada beragam cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi produksi minyak berlebih salah satunya dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.
Dengan memperbanyak mengkonsumsi serat bau badan akan jauh lebih berkurang. Hindari konsumsi berbagai macam makanan, minuman bersoda, alkohol hingga merokok. Berbagai macam kebiasaan ini akan membuat tubuh kamu memiliki bau yang tidak sedap. Oleh sebab itu, tips yang satu ini sangat wajib untuk kamu perhatikan.
Mengatur konsumsi makanan
Tahukah kamu makanan adalah penyebab bau badan. Tips yang bisa kamu lakukan untuk meminimalisir bau badan adalah mengatur konsumsi makanan. Konsumsi makanan memang sangat berpengaruh terhadap bau badan. Oleh sebab itu, kamu harus menghindari makanan yang memiliki bau menyengat seperti bawang hingga rempah-rempah.
Tidak hanya itu saja, kamu juga sebaiknya menghindari makanan yang tinggi lemak dan bercitarasa pedas seperti makanan cepat saji. Makanan ini akan sangat mudah membuat tubuh berkeringat secara berlebihan, sehingga kamu akan sangat mudah mengalami bau badan.
Menggunakan pakaian yang salah
Penyebab lainnya yang membuat keringat berlebih dan bau badan adalah menggunakan pakaian yang salah. Tahukah kamu? Penggunaan pakaian yang salah sangat berpengaruh terhadap produksi keringat. Pakaian yang berbahan tebal akan sangat terasa panas jika digunakan.
Oleh sebab itu, gunakan pakaian yang mampu menyerap keringat sehingga sejuk ketika digunakan. Dengan melakukan tips ini kamu akan terhindar dari permasalahan bau badan. Jika diperhatikan secara terus-menerus hal ini akan meminimalisir bau badan yang kamu alami.
Terjadi infeksi
Penyebab selanjutnya kenapa seseorang mengalami bau badan adalah terjadi infeksi di bagian tubuh tertentu. Biasanya sering terjadi pada kulit sehingga penyakit ini bisa menghasilkan bau yang tidak sedap. Permasalahan ini harus mendapatkan penanganan yang tepat agar tidak memperburuk penyakit yang tengah diderita.
Jika kamu sedang mengalami permasalahan seperti ini. Cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Biasanya, dokter akan memberikan berbagai macam obat seperti krim penyembuh dan obat-obatan lainnya. Sehingga permasalahan infeksi akan sembuh dengan cepat serta bau badan bisa teratasi.
Jarang mandi
Memiliki permasalahan bau badan paling banyak terjadi karena seseorang tersebut malas untuk mandi. Penumpukan keringat dan kotoran di tubuh akan mengundang bakteri. Sehingga akan menimbulkan permasalahan seperti bau badan yang sangat menggangu.
Pastikan untuk mandi minimal 2 kali dalam sehari saat pagi dan sore hari. Namun jika kamu sering beraktivitas atau berolahraga. Jangan sampai lupa mandi sebelum dan sesudah berolahraga. Agar tidak ada penumpukan bakteri dan badan akan lebih segar. Sehingga permasalahan bau badan akan teratasi.
Itulah beberapa penyebab utama kenapa seseorang sering mengalami bau badan. Berbagai permasalahan bau badan akan teratasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, menggunakan pakaian menyerap keringat dan rutin mandi minimal 2 kali sehari.