Teknik memukul bola tenis adalah hal penting yang harus dipahami dengan baik oleh setiap pemain tenis, baik itu pemula maupun yang sudah berpengalaman. Memiliki pemahaman yang kuat tentang teknik memukul bola tenis bukan hanya sekadar meningkatkan kemampuan permainan, tetapi juga membentuk fondasi yang kokoh untuk mengembangkan keterampilan tenis yang lebih tinggi.
Teknik memukul bola tenis yang baik memungkinkan pemain untuk melaksanakan strategi permainan dengan lebih efektif. Dengan memiliki pukulan yang konsisten dan kuat, pemain dapat menyusun strategi dengan baik, memanfaatkan kelemahan lawan, atau menciptakan peluang untuk menyerang. Berikut lima dasar teknik memukul bola tenis:
Servis
Servis merupakan langkah awal yang penting dalam permainan tenis lapangan yang memungkinkan pemain untuk memulai pertandingan dengan baik. Terdapat beberapa teknik servis yang berbeda yang dapat digunakan dalam permainan tenis, di antaranya adalah:
- Servis datar: Teknik ini sering digunakan untuk mengejutkan lawan dan memberikan keuntungan bagi pemain yang melakukan servis;
- Servis irisan: Teknik servis yang dapat sangat mengganggu lawan karena bola dipukul dengan gerakan memotong, sehingga sulit bagi lawan untuk mengantisipasi gerakan bola;
- Servis kick: Dilakukan dengan cara melemparkan bola tinggi di atas kepala dan memukulnya dengan keras. Teknik ini membuat bola melambung tinggi setelah memantul sehingga sulit bagi lawan untuk mengembalikan servis dengan akurat;
- Servis twist: Hampir mirip dengan kick serve, namun dalam teknik ini, gerakan ayunan raket lebih diperpanjang. Hal ini menciptakan efek putaran tambahan pada bola, membuatnya sulit diprediksi oleh lawan.
Pukulan forehand
Pukulan forehand merujuk pada teknik pukulan dalam tenis dengan posisi lengan yang terbuka. Kunci keberhasilan dalam melakukan pukulan forehand yang efektif adalah memiliki pegangan raket yang kuat dan mempertahankan keseimbangan tubuh.
Pada saat melakukan pukulan forehand, langkah pertama adalah membungkukkan lutut dan mengarahkan pinggul ke samping yang sesuai dengan tangan yang memegang raket.
Jika diperlukan, pemain dapat memperkuat pegangan raket dengan melibatkan tangan lainnya. Ketika bola mendekat, gerakkan badan secara simultan dengan ayunan raket menuju arah bola.
Pukulan backhand
Pukulan backhand merupakan teknik pukulan dengan posisi tangan tertutup dalam permainan tenis. Dalam teknik ini, pukulan dilakukan dengan arah yang berlawanan dari tangan dominan pemain. Pukulan backhand dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan, tergantung pada preferensi pemain dan keinginan untuk meningkatkan kekuatan pukulan.
Umumnya, teknik pukulan backhand dianggap lebih sulit dibandingkan dengan forehand karena mengharuskan koordinasi yang lebih baik antara posisi tubuh dan ayunan raket. Namun demikian, latihan dan pengembangan teknik yang tepat dapat membantu pemain menguasai pukulan backhand dengan baik.
Gerakan backhand melibatkan rotasi tubuh ke samping yang berlawanan dengan tangan dominan yang memegang raket. Ketika bola mendekat dan mencapai jarak pukulan, gerakan badan harus diikuti dengan ayunan raket secara bersamaan.
Pukulan dropshot
Dropshot adalah jenis pukulan di tenis yang bertujuan mengarahkan bola tepat di depan net. Pukulan ini biasanya dilakukan dari area belakang lapangan dan bertujuan untuk membuat bola jatuh di titik yang sangat dekat dengan net atau bahkan menyentuh net.
Teknik dropshot memerlukan pukulan yang lembut namun sangat akurat dan terkontrol untuk memastikan bola jatuh sesuai dengan titik yang diinginkan.
Pukulan lob
Lob merupakan teknik pukulan yang bertujuan menghasilkan bola melambung tinggi dan jatuh di bagian belakang lapangan lawan. Teknik ini memerlukan pukulan yang kuat agar bola bisa mencapai bagian belakang lapangan, namun tetap terkendali agar tidak melewati garis lapangan.