Yarrow, atau Achillea millefolium, adalah tanaman semak peren yang dikenal luas karena kekayaan manfaatnya. Dengan sejarah yang panjang, yarrow telah digunakan dalam berbagai kondisi kesehatan selama ribuan tahun. Meskipun bukti ilmiah yang kuat masih terbatas, yarrow menunjukkan potensi yang menarik dalam berbagai aspek kesehatan manusia.
Sejarah dan penggunaan tradisional
Yarrow memiliki sejarah panjang dalam penggunaan dalam kebudayaan tradisional, dengan laporan penggunaannya yang berasal dari sekitar 3.000 tahun yang lalu. Dalam studi dalam tub, bahan aktif yarrow terbukti bekerja sebagai antibiotik, antioxidan, antiproliferatif (menghambat pertumbuhan sel), dan lainnya. Ini membuat yarrow menjadi suplemen yang menarik untuk berbagai kondisi, mulai dari multiple sclerosis hingga kanker.
Manfaat kesehatan
Yarrow telah diuji untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk:
– Pemulihan luka. Daun yarrow atau jus dari daunnya telah digunakan secara historis untuk membantu pemulihan luka. Studi terkontrol acak menunjukkan efektivitas oli yarrow dalam pemulihan episiotomi (pembukaan kecil di perineum selama persalinan).
– Peradangan kulit. Yarrow diyakini berfungsi sebagai anti-inflamasi dan antioxidan ketika diterapkan pada kulit. Studi terkontrol acak menunjukkan bahwa yarrow membantu mengembalikan kulit yang diiritasi secara sintetis.
– Kondisi lain. Meskipun data manusia masih terbatas, beberapa orang juga menggunakan yarrow untuk infeksi bakteri, virus pernapasan seperti COVID-19, mengatur gula darah pada diabetes tipe 2, kecemasan, melindungi hati dan kandung kemih, kanker, toksisitas terkait kemoterapi, dan penggunaan kosmetik.
Manfaat tambahan
Selain manfaat kesehatan, yarrow juga memiliki manfaat tambahan dalam perawatan kulit dan rambut. Yarrow essential oil populer dalam produk perawatan kulit dan rambut. Pada kulit, yarrow memiliki sifat astringen (menyebabkan kontraksi sel kulit). Dalam perawatan rambut, yarrow diyakini meningkatkan pertumbuhan rambut dan meredakan iritasi kulit kepala.
Meskipun yarrow memiliki sejarah panjang dan berbagai manfaat yang diyakini, penting untuk mempertimbangkan bahwa bukti ilmiah yang kuat masih terbatas. Penggunaan yarrow harus diindividuasi dan diperiksa oleh profesional kesehatan sebelum ditambahkan ke rutinitas sehari-hari Anda. Dengan demikian, yarrow tetap menjadi tanaman yang menarik dan berpotensi untuk memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk memastikan keamanannya dan efektivitasnya.
Yarrow, dengan kekayaan manfaatnya, menunjukkan bahwa tanaman ini bukan hanya menarik dari segi estetika, tetapi juga memiliki potensi yang besar dalam mendukung kesehatan manusia. Dengan memahami manfaat dan penggunaan yang tepat, yarrow dapat menjadi tambahan yang berharga dalam kehidupan sehari-hari Anda.