Jeruk nipis terkenal dengan citarasanya yang asam dan banyak ditambahkan dalam berbagai macam makanan. Buah yang satu ini memang tidak bisa dipisahkan saat santap berbagai macam makanan karena bisa memberikan rasa segar yang membuat nafsu makan semakin meningkat.
Selain bisa dimanfaatkan untuk makanan. Jeruk nipis juga banyak ditambahkan dalam berbagai macam minuman. Penambahan jeruk nipis pada minuman dingin akan membuat tenggorokan semakin menyegarkan. Apalagi minum es jeruk nipis dengan tambahan gula saat siang hari kenikmatannya agar menyegarkan tubuh.
Ada banyak sekali manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat ini bahkan jarang diketahui. Lantas, apa sajakah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan? Yuk simak penjelasan berikut ini!
Mencegah sembelit
Manfaat pertama dari jeruk nipis yang jarang diketahui yaitu bisa mencegah terjadinya sembelit. Hal ini bisa terjadi karena kandungan flavonoid di dalam jeruk nipis. Mampu merangsang sekresi pencernaan sehingga permasalahan yang ada di sistem pencernaan akan teratasi.
Ada banyak sekali faktor seseorang bisa mengalami sembelit salah satunya karena konsumsi makanan yang tidak sehat. Serta jarang mengonsumsi buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Inilah yang menjadi penyebab utama kenapa kamu sering mengalami sembelit. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi jeruk nipis.
Meredakan flu
Manfaat kedua yang akan kamu dapatkan dari jeruk nipis yaitu bisa meredakan flu. Perubahan cuaca yang sering terjadi bisa membuat tubuh terserang flu hingga radang tenggorokan sehingga bisa menyebabkan batuk yang sulit untuk disembuhkan. Hal ini tentunya akan sangat menggangu aktivitas sehari-hari.
Saat kamu sedang mengalami gejala flu dan batuk. Jeruk nipis bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi permasalahan tersebut. Buah yang bercitarasa asam ini banyak mengandung vitamin C. Cukup menambahkan perasaan jeruk nipis ke dalam air hangat sehingga bisa mempercepat penyembuhan flu dan juga batuk.
Menebalkan rambut
Tidak hanya bisa mengatasi sembelit dan meredakan flu hingga batuk. Jeruk nipis juga bermanfaat untuk menebalkan rambut. Bagi kamu yang punya permasalahan seperti rambut rontok yang terjadi terus-menerus atau permasalahan ketombe yang tidak mau hilang.
Tidak ada salahnya untuk memanfaatkan buah jeruk nipis. Tahukah kamu? Perpaduan jeruk nipis dan lidah buaya ternyata sangat ampuh untuk menjaga kesehatan rambut. Cobalah untuk rutin melakukan perawatan rambut dengan mencampurkan perasan jeruk nipis dan juga lidah buaya agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Menurunkan berat badan
Memiliki bentuk tubuh yang ideal merupakan impian semua orang. Untuk sebagian orang proses penurunan berat badan terasa sangat menyulitkan. Apalagi harus menurunkan berat badan dalam jumlah yang lumayan banyak. Permasalahan ini sangat menguras tenaga dan juga pikiran.
Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan atau diet. Cobalah untuk rutin minum air jeruk nipis setiap harinya. Selain itu kamu juga harus menjaga pola makan dan rutin berolahraga agar mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal. Cara ini sangat menarik sekali untuk kamu coba.
Menyehatkan kulit
Manfaat terakhir yang akan kamu dapatkan dari jeruk nipis yaitu bisa menyehatkan kulit. Tidak perlu mengeluarkan budget yang mahal sekedar untuk membeli berbagai macam produk kecantikan. Kamu bisa menyehatkan kulit dengan bahan alami yaitu dengan menggunakan air perasan jeruk nipis.
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis sangat bagus untuk kesehatan kulit. Selain itu, jeruk nipis juga kaya akan kandungan antioksidan sehingga bisa mencegah berbagai macam risiko penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, buah jeruk sangat bagus untuk kamu gunakan. Apalagi bagi yang ingin punya kulit bersih, bercahaya dan awet muda.