Berbagai macam penyakit memang cukup mudah menyebar dan bisa menyerang semua orang. Seseorang yang terjangkit penyakit tentunya akan sulit beraktivitas seperti biasanya. Kebanyakan akan menghabiskan waktu untuk pemulihan agar proses penyembuhan berlangsung dengan cepat.
Tahukah kamu? Ada banyak sekali tanaman herbal yang bisa meningkatkan imun tubuh. Berbagai macam tanaman herbal ini sangat bermanfaat karena bisa mencegah tubuh terhindar dari berbagai risiko penyakit. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi tanaman herbal ini.
Berikut ini beberapa rekomendasi tanaman herbal yang cepat meningkatkan imun tubuh. Apa saja tanaman herbal tersebut? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Ginseng
Tanaman herbal pertama yang cepat meningkatkan imun tubuh yaitu ginseng. Tanaman herbal yang satu ini sudah dipercaya sejak lama sebagai obat tradisional yang bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ginseng memiliki kandungan yang cukup lengkap seperti vitamin B, mineral, minyak atsiri dan masih banyak lagi lainnya
Berbagai macam kandungan yang terdapat pada tanaman ginseng sangat bagus untuk meningkatkan imun tubuh. Tidak hanya itu saja, tanaman yang satu ini juga bisa mengurangi gejala stres, menormalkan tekanan darah hingga mencegah tubuh dari kelelahan. Sehingga tubuh kamu akan lebih bertenaga.
Kunyit
Tanaman herbal yang kedua yang cepat meningkatkan imun tubuh yaitu kunyit. Tanaman yang satu ini sangat mudah kamu temukan dan biasanya digunakan sebagai bumbu dapur. Tanaman kunyit memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh seperti melancarkan haid hingga mengobati penyakit maag.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi sari kunyit karena mengandung segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa mengolah sari kunyit sendiri di rumah. Bersihkan rimpang kunyit kemudian campurkan dengan air lalu diblender hingga halus. Setelah itu bisa disaring dan diminum secara rutin.
Rosemary
Tanaman herbal ketiga yang cepat meningkatkan imun tubuh yaitu rosemary. Tanaman yang satu ini mengandung banyak antioksidan, antiseptik dan anti inflamasi yang mudah mengatasi berbagai macam peradangan. Kamu bisa menambahkan tanaman ini ke dalam masakan.
Tidak hanya itu saja, rosemary juga bisa dikonsumsi dengan cara dibuat teh. Sehingga bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti radang tenggorokan, sakit gigi dan masih banyak lagi lainnya. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi tanaman herbal yang satu ini karena memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jahe merah
Tanaman herbal selanjutnya yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan imun tubuh yaitu jahe merah. Tanaman herbal yang satu ini memang kaya akan berbagai macam kandungan nutrisi. Sehingga sangat baik dikonsumsi secara rutin. Jahe merah memiliki rasa yang lebih pedas dari jahe biasa.
Jahe merah bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat minuman hangat. Sehingga sangat cocok dikonsumsi saat musim penghujan karena mampu menghangatkan tubuh dengan maksimal. Kamu bisa mencampurkan jahe merah ke dalam susu hangat sehingga menghasilkan rasa yang sangat nikmat.
Cengkeh
Rekomendasi tanaman herbal yang terakhir yang bisa kamu konsumsi secara rutin yaitu cengkeh. Biasanya cengkeh menjadi salah satu rempah-rempah yang digunakan dalam berbagai macam makanan ataupun minuman. Cengkeh terkenal dengan wanginya yang harum hingga menghasilkan cita rasa yang sangat khas.
Cengkeh dipercaya dapat meninggalkan jumlah sel darah dan bisa menghilangkan racun berbahaya di dalam tubuh. Hanya itu saja cengkeh juga bisa melancarkan sistem pencernaan. Jadi, bagi kamu yang sering mengalami rasa kembung bisa mengkonsumsi cengkeh karena terbukti sangat efektif untuk mengatasi permasalahan tersebut.