Beras memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak. Selain mengenyangkan ternyata beras juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu air cucian beras. Meskipun sering dibuang begitu saja ternyata air cucian beras mengandung berbagai macam vitamin, antioksidan dan masih banyak lagi lainnya.
Tak heran dengan berbagai macam kandungan nutrisi tersebut banyak orang yang menggunakan air cucian beras sebagai obat tradisional. Hal ini bahkan sudah dilakukan sejak zaman dahulu. Namun masih banyak orang yang belum tahu apa saja manfaat air cucian beras. Lantas, apa saja manfaat air cucian beras untuk kesehatan?
Berikut ini beberapa manfaat air cucian beras. Apa saja manfaat yang akan kamu dapatkan. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Mengobati demam
Manfaat pertama yang akan kamu dapatkan dari air cucian beras yaitu bisa dijadikan sebagai obat penurun demam. Bagi kamu yang sedang mengalami demam tidak ada salahnya untuk menggunakan air cucian beras sebagai obat tradisional. Obat ini sudah digunakan sejak lama.
Tidak hanya itu saja, air cucian beras juga bisa dijadikan sebagai pencegah muntah. Tahukah kamu? Air cucian beras bisa mengisi kembali nutrisi yang hilang akibat kondisi tubuh yang sedang dalam pemulihan. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba menggunakan air cucian beras sebagai obat alami.
Meningkatkan energi
Manfaat kedua yang akan kamu dapatkan dari air cucian beras yaitu mampu meningkatkan energi. Alasannya adalah air cucian beras mengandung berbagai macam nutrisi seperti karbohidrat dan berbagai macam vitamin. Sehingga dengan mengonsumsi air cucian beras nutrisi di dalam tubuh akan tercukupi.
Selain bisa menambah energi, minum air rebusan cucian beras bisa meningkatkan suasana hati. Kamu yang saat ini sedang mengalami perubahan emosi. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi air rebusan cucian beras. Kamu bisa menambahkan madu ataupun sedikit gula agar memiliki cita rasa yang lebih nikmat.
Mengatasi diare
Manfaat ketiga dari air cucian beras yaitu bisa mencegah berbagai macam masalah pencernaan. Air cucian beras bisa digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan diare. Saat mengalami diare tubuh akan kekurangan cairan hal ini tentunya akan berpengaruh terhadap tenaga.
Seseorang yang sedang mengalami diare akan tampak lemas dan letih. Jika dibiarkan secara terus-menerus hal ini akan bisa berdampak kepada kesehatan seperti terjadinya dehidrasi. Oleh sebab itu, jika kamu sedang mengalami diare pastikan untuk mencukupi kebutuhan cairan. Bisa terhindar dari dehidrasi karena hal ini cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Mencegah sembelit
Manfaat selanjutnya yang akan kamu dapatkan dari air cucian beras yaitu bisa mencegah sembelit. Sari pati yang terdapat pada air cucian beras kaya akan serat dan mampu memperlancar buang air besar. Bagi kamu yang sering mengalami sembelit atau susah buang air besar.
Tidak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi air cucian beras karena dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Alasan inilah yang nantinya akan membuat sistem pencernaan menjadi lancar dan terhindar dari susah buang air besar. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba rutin mengkonsumsi air cucian beras.
Terhindar dari dehidrasi
Manfaat terakhir yang dapat kamu rasakan dari mengonsumsi air cucian beras yaitu bisa terhindar dari dehidrasi. Cobalah untuk mengonsumsi air rebusan beras secara rutin. Melakukan cara ini kamu bisa terhindar dari dehidrasi karena air rebusan cucian beras memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap.
Itulah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dari air cucian beras. Kamu bisa mengkonsumsi secara langsung ataupun direbus terlebih dahulu. Cara terbaik untuk menikmatinya yaitu dengan menambahkan sedikit gula pasir, madu ataupun gula merah. Pemanis alami ini akan menghasilkan rasa yang sangat nikmat dan tentunya disukai oleh berbagai kalangan umur.