Orang Korea Selatan memang selalu memperhatikan penampilannya mereka tidak hanya menggunakan pakaian yang nyaman. Namun juga memperhatikan riasan wajah saat berpergian. Tak heran mereka memiliki wajah yang sehat. Selain itu mereka juga memiliki tubuh yang langsing dan kaki yang jenjang.
Tidak hanya para aktris ataupun aktor Korea Selatan saja yang terlihat sempurna dengan tubuh langsing. Masyarakat Korea Selatan rata-rata juga memiliki tubuh yang ideal. Sangat sedikit sekali mereka yang memiliki berat badan berlebih. Lantas, apa saja rahasianya?
Berikut ini kebiasaan orang Korea Selatan yang bisa membuat tubuh mereka tetap langsing. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Rutin sarapan
Tahukah kamu alasan pertama kenapa orang Korea memiliki tubuh yang langsing yaitu mereka selalu rutin sarapan setiap paginya. Mereka tidak pernah melewatkan sarapan karena hal ini sangat berperan penting karena tubuh butuh energi. Apalagi akan banyak sekali aktivitas yang mereka lakukan seharian.
Biasanya orang Korea Selatan rutin sarapan dengan porsi yang kecil. Mereka akan mengonsumsi nasi dengan berbagai macam lauk serta sayur-sayuran. Dengan mengonsumsi makanan dengan porsi yang kecil di pagi hari akan mampu menjaga berat badan. Alasan inilah yang membuat orang Korea Selatan memiliki bentuk tubuh langsing dan kaki yang jenjang.
Suka jalan kaki
Kebiasaan orang Korea Selatan yang mungkin sulit ditiru oleh negara lain yaitu mereka sangat suka jalan kaki. Mereka bisa menghabiskan waktu untuk berjalan kaki ke manapun yang mereka mau seperti pergi ke halte bus, nongkrong di cafe dan masih banyak lagi lainnya.
Kebiasaan-kebiasaan ini yang membuat mereka dapat membakar kalori lebih banyak. Apalagi di Korea Selatan memiliki banyak anak tangga yang harus dilewati setiap harinya. Ini sama halnya dengan berolahraga sehingga mereka akan tetap memiliki tubuh yang langsing meskipun mengkonsumsi makanan dengan porsi yang besar.
Suka minum teh
Orang Korea Selatan memang terkenal suka minum teh ataupun kopi. Salah satu teh yang banyak disukai mereka yaitu teh barley yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan juga membuat tubuh menjadi langsing. Mereka suka mengonsumsi teh ataupun kopi tanpa tambahan gula sehingga minuman ini tidak akan menimbulkan kegemukan.
Hal ini bisa kamu temukan saat berkunjung ke beberapa cafe. Orang Korea Selatan akan lebih suka memesan minuman Americano ataupun teh karena selain harganya yang murah. Minuman ini juga tidak memiliki kalori sehingga sangat cocok dikonsumsi dan tidak menimbulkan penambahan berat badan.
Rutin berolahraga
Makan banyak namun badan tetap langsing? Itulah hal menarik yang dapat kamu temukan dari orang Korea Selatan. Meskipun mengkonsumsi makanan dengan porsi yang besar namun mereka tetap memiliki bentuk tubuh yang ideal. Orang Korea Selatan sangat menomorsatukan penampilan mereka baik dari segi penggunaan pakaian dan berat badan.
Mereka akan menyempatkan waktu untuk berolahraga sehingga konsumsi makanan dengan porsi yang besar tidak akan menambah angka berat badan. Mereka tetap bisa mengonsumsi berbagai macam makanan favorit tanpa harus takut gemuk. Jadi, olahraga merupakan kunci mereka memiliki bentuk tubuh yang ideal.
Suka konsumsi sayuran
Seperti yang terlihat di drakor, orang Korea Selatan memang sangat suka mengonsumsi berbagai macam jenis sayur-sayuran. Tidak hanya ditambahkan dalam berbagai macam makanan seperti sup dan lain sebagainya. Mereka juga suka menyantap sayuran mentah sebagai lalapan.
Orang Korea Selatan juga akan mengonsumsi kimchi setiap waktu. Sayuran hasil fermentasi ini sangat bagus untuk pencernaan sehingga bisa mencegah sembelit. Hal ini tentunya akan membuat perut kamu terhindar dari buncit. Itulah beberapa kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang Korea Selatan. Kebiasaan ini akan membuat tubuh menjadi langsing.