Aktris Korea Selatan memang terkenal memiliki tubuh yang ideal dan juga sehat. Mereka selalu mengutamakan kesehatan mengkonsumsi berbagai macam makanan yang bergizi. Tidak hanya itu saja orang Korea Selatan juga rutin mengkonsumsi berbagai macam sayur-sayuran setiap harinya.
Mereka juga sering mengkonsumsi buah dengan cara di jus ataupun dikonsumsi secara langsung. Tak heran alasan inilah yang membuat banyak orang Korea Selatan memiliki tubuh yang proporsional. Salah satunya yaitu member SNSD yaitu Seohyun. Dia memiliki tubuh tinggi semampai dengan berat badan yang ideal.
Lantas, apa sajakah tips hidup sehat ala member SNSD ini? Berikut ini beberapa tips hidup sehat yang bisa kamu tiru. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Mengurangi tepung
Tips hidup sehat ala Seohyun SNSD yaitu dia mengurangi konsumsi berbagai macam makanan yang terbuat dari tepung. Banyak sekali jenis makanan yang terbuat dari tepung seperti berbagai macam roti, mie, kue dan masih banyak lagi lainnya. Berbagai macam makanan ini sangat dia hindari.
Makanan yang terbuat dari tepung sangat tidak baik bagi kesehatan karena mengandung karbohidrat yang tinggi. Tentunya akan menimbulkan penambahan berat badan. Sehingga tentunya bisa menimbulkan resiko obesitas. Alasan inilah yang membuat Seohyun SNSD mengurangi konsumsi makanan olahan dari tepung.
Perbanyak minum air putih
Tidak hanya mengurangi konsumsi tepung, tips hidup sehat ala Seohyun SNSD yang selanjutnya yaitu dengan memperbanyak minum air putih setiap harinya. Tahukah kamu? Konsumsi air putih memang sangat dibutuhkan oleh berbagai fungsi organ di dalam tubuh. Jika kamu kekurangan cairan hal ini tentunya akan menimbulkan masalah.
Biasanya saat kamu kekurangan minum air putih akan timbul permasalahan seperti kulit menjadi kering, tubuh lemas dan masih banyak lagi lainnya. Untuk meminimalisir terjadinya permasalahan ini cobalah untuk rutin minum air putih sebanyak 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari. Sehingga cairan tubuh kamu terpenuhi dan terhindar dari dehidrasi.
Membiasakan mencuci wajah
Tips hidup sehat selanjutnya yang selalu rutin lakukan oleh Seohyun SNSD yaitu membiasakan mencuci wajah. Apalagi saat kamu menggunakan berbagai macam make up. Tentunya membersihkan wajah harus dilakukan karena kalau tidak akan menimbulkan berbagai permasalahan kulit seperti jerawat.
Cobalah untuk mencuci wajah dengan sabun pembersih yang sesuai dengan kulit kamu. Ini bertujuan agar tidak menimbulkan permasalahan baru terhadap kulit wajah. Jadi, pastikan untuk selalu rutin membersih wajah agar mengoptimalkan kelembapannya. Serta kulit wajah kamu tetap sehat dan glowing.
Pergi traveling
Tahukah kamu? Memiliki hidup sehat tidak hanya dengan mengatur berbagai macam makanan yang dikonsumsi setiap harinya atau perbanyak minum air putih. Namun untuk mendapatkan hidup sehat kamu juga butuh pergi traveling. Aktivitas menyenangkan yang satu ini sangat wajib kamu lakukan.
Memiliki hidup sehat tidak hanya tentang kesehatan fisik saja. Namun kamu juga harus mengutamakan kesehatan mental. Bila sudah memiliki beban pikiran yang cukup banyak. Cobalah untuk meluangkan waktu untuk pergi traveling. Dengan pergi traveling kamu akan merasa lebih baik serta membantu terhindar dari berbagai macam masalah gangguan kesehatan mental.
Jangan lupa olahraga
Tips sehat terakhir dari Seohyun SNSD yang wajib kamu lakukan yaitu jangan lupa olahraga setiap pagi. Tubuh yang sehat memang menjadi faktor utama agar kamu mendapatkan kebahagiaan yang sebenarnya. Cobalah untuk meluangkan waktu untuk berolahraga.
Banyak sekali manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh dan juga mental. Tubuh akan menjadi lebih ideal dan pikiran akan menjadi lebih tenang. Rutin berolahraga juga mampu menaikkan mood. Sehingga kamu akan terhindar dari berbagai macam faktor yang meningkatkan stres. Jadi, itulah beberapa tips hidup sehat dari Seohyun SNSD yang bisa kamu tiru.