Padatnya aktivitas yang dilakukan setiap harinya. Tak jarang membuat kondisi tubuh menjadi menurun sehingga kamu akan mudah terserang berbagai penyakit. Saat sakit konsumsi makanan akan lebih sedikit karena selera makan yang menurun drastis.
Permasalahan ini hampir pernah dialami oleh semua orang. Banyak sekali makanan nikmat yang bisa dikonsumsi saat sakit. Namun sayangnya berbagai macam makanan tersebut tetap tidak bisa dikonsumsi karena kamu tidak memiliki nafsu makan yang baik.
Saat sedang sakit beberapa rekomendasi makanan ini bisa kamu coba. Apa saja makanan yang cocok dikonsumsi saat sakit dan memiliki citarasa yang nikmat? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Sup ayam
Rekomendasi makanan pertama yang bisa kamu coba saat sakit yaitu sup ayam. Makanan yang satu ini memiliki cita rasa yang nikmat dengan rasa gurih yang sangat menggugah selera. Apalagi kaldu dari sup ayam akan membuat nafsu makan kamu semakin meningkat.
Biasanya sup ayam akan dicampurkan dengan berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, buncis, daun bawang, bawang goreng dan masih banyak lagi lainnya. Perpaduan ini akan menghasilkan rasa yang sangat nikmat sehingga nantinya kamu akan makan dengan lahap.
Bubur
Rekomendasi makanan kedua yang cocok dikonsumsi saat sakit yaitu ada bubur. Ada banyak sekali jenis bubur yang bisa kamu konsumsi. Jika menginginkan bubur dengan rasa yang gurih bisa mencampurkan dengan suwiran ayam. Hal ini tentunya sangat nikmat jika dikonsumsi apalagi saat cuaca sedang dingin.
Namun bagi kamu yang lebih menyukai bubur yang manis. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi bubur putih dengan guyuran kuah gula merah. Rasa dari bubur putih ini akan membuat nafsu makan kamu semakin meningkat. Tidak hanya nikmat bubur putih juga akan sangat mengenyangkan.
Capcay
Rekomendasi ketiga makanan yang cocok dikonsumsi saat sakit yaitu ada sayur capcay. Makanan yang satu ini memang sangat nikmat jika dikonsumsi dengan seporsi nasi hangat. Biasanya sayur capcay terdiri dari berbagai macam sayur-sayuran dan akan ditambahkan dengan bakso ataupun udang.
Terkenal dengan rasanya yang gurih dan memiliki nutrisi yang sangat lengkap. Tentunya akan mencukupi energi kamu ketika sedang sakit. Tidak ada salahnya untuk mencoba mengkonsumsi sayuran yang satu ini karena memiliki rasa gurih yang sangat pas dan membuat kamu ketagihan.
Nasi tim
Rekomendasi selanjutnya bagi kamu yang sedang sakit tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi nasi tim. Saat sakit kebanyakan orang akan sangat sulit untuk menelan. Rekomendasi makanan yang satu ini pasti akan mudah kamu makan yaitu ada nasi tim. Makanan yang saat itu ini memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah sekali untuk dicerna.
Biasanya nasi tim akan ditambahkan dengan berbagai macam lauk ataupun juga sayur-sayuran. Namun ada juga yang mengonsumsi nasi yang satu ini dengan tambahan kaldu ayam ataupun kaldu sapi. Sehingga menghasilkan rasa yang sangat nikmat dan tentunya menggugah selera makan.
Kembang tahu
Rekomendasi makanan terakhir yang cocok dikonsumsi saat sakit yaitu ada kembang tahu. Makanan yang terbuat dari sari pati kedelai ini sangat nikmat dan juga bercita rasa manis. Karena akan diguyur dengan kuah yang terbuat dari gula merah serta tambahan jahe.
Rasa kembang tahu memiliki rasa manis dan hangat di tenggorokan. Hal ini tentunya akan membuat tubuh kamu merasa lebih baik karena jahe memiliki sesudah manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi kembang tahu tentunya proses pemulihan akan berlangsung dengan cepat.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba berbagai macam rekomendasi makanan di atas karena memiliki rasa yang nikmat dan juga mudah untuk kamu buat. Tertarik untuk mencoba berbagai macam makanan di atas? Dijamin akan membuat nafsu makan kamu semakin meningkat.