Bunga Telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman merambat yang dikenal karena keindahan bunganya yang biru muda atau ungu. Selain sebagai tanaman hias yang menarik, bunga telang juga memiliki berbagai manfaat dan kegunaan yang bermanfaat dalam berbagai bidang, termasuk manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang manfaat dan kegunaan bunga telang.
Manfaat kesehatan
1. Antioksidan
Bunga telang mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti flavonoid dan anthocyanin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Konsumsi teh bunga telang atau ekstraknya dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
2. Menjaga kesehatan otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa aktif dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif. Konsumsi secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
3. Menurunkan tekanan darah
Bunga telang juga diketahui memiliki efek hipotensi ringan, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Minuman teh bunga telang sering digunakan sebagai ramuan herbal untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.
4. Meredakan gejala alergi
Bunga telang dapat membantu mengurangi produksi histamin, zat penyebab reaksi alergi, sehingga bunga ini mampu membantu meredakan gejala alergi.
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan proanthocyanidin dalam bunga telang melancarkan aliran darah ke kapiler mata, membantu mencegah gangguan mata seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, dan kerusakan retina.
6. Mengontrol tekanan darah dan gula darah
Kandungan antosianin dalam bunga telang membantu melancarkan aliran darah, mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung, serta membantu mengontrol penyerapan gula darah. Namun, perlu diingat bahwa klaim ini butuh penelitian lebih lanjut.
Manfaat dalam bidang lain
1. Kegunaan kuliner
- Pewarna alami. Bunga telang sering digunakan sebagai pewarna alami dalam masakan dan minuman. Warna biru muda atau ungu yang dihasilkan oleh bunga telang dapat memberikan sentuhan artistik pada hidangan, seperti nasi biru, kue, atau minuman.
- Penambah rasa. Selain memberikan warna yang menarik, bunga telang juga dapat memberikan aroma dan rasa yang unik pada hidangan. Bunga telang sering digunakan dalam pembuatan teh, sirup, atau es untuk memberikan sentuhan segar dan ringan.
2. Manfaat bagi tumbuhan dan ekosistem
- Pengendali hama alam. Ekstrak bunga telang telah terbukti memiliki sifat insektisida yang dapat membantu mengendalikan hama tanaman secara alami. Penggunaan ekstrak bunga telang sebagai bahan aktif dalam pestisida organik dapat membantu mengurangi ketergantungan pada bahan kimia sintetis yang berbahaya.
- Menarik serangga penyerbuk. Bunga telang memiliki nektar yang melimpah dan daya tarik yang kuat bagi serangga penyerbuk, seperti lebah dan kupu-kupu. Tanaman ini dapat membantu meningkatkan polinisasi tanaman di sekitarnya dan mendukung keanekaragaman hayati.
3. Manfaat estetika taman
- Tanaman hias. Secara estetika, bunga telang adalah tambahan yang menarik untuk taman, baik sebagai tanaman merambat yang mempercantik pagar atau dinding, maupun sebagai tanaman pot. Bunga-bunganya yang berwarna cerah akan menarik perhatian dan memberikan sentuhan warna yang indah dalam taman.
- Lanskap berkelanjutan. Bunga telang adalah tanaman yang relatif mudah tumbuh dan membutuhkan perawatan minimal. Mempelajari dan menanam tanaman ini dalam lanskap dapat menjadi langkah kecil untuk mendorong praktik pertanian dan taman yang berkelanjutan.
Bunga telang adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat dan kegunaan, mulai dari kesehatan hingga kuliner, serta manfaat bagi tumbuhan dan ekosistem. Tanaman ini tidak hanya memberikan keindahan visual dalam taman, tetapi juga memberikan kontribusi yang berharga dalam menjaga keseimbangan alam dan meningkatkan kesehatan manusia. Dengan memahami manfaat dan kegunaan bunga telang, kita dapat lebih mengapresiasi keberadaannya dalam dunia taman.