Meskipun terdengar sangat sepele namun kenyataannya mencintai diri sendiri sangat sulit untuk dilakukan. Bahkan ada yang menyebutkan bahwa lebih mudah mencintai orang lain dibandingkan jika harus mencintai diri sendiri. Hal ini tentunya pernah dirasakan oleh banyak orang.
Banyak dari kita yang mampu memahami orang lain. Namun diri sendiri tidak bisa melakukan hal tersebut karena beberapa alasan. Salah satunya terus-menerus merasa sedih terhadap suatu kegagalan. Oleh sebab itu, kamu harus mulai mencintai diri sendiri karena akan berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental.
Jika akhir-akhir ini kamu merasa sedih berkepanjangan. Cobalah untuk mencintai diri sendiri mulai sekarang. Lantas, apa sajakah tanda-tanda kamu harus mulai mencintai diri sendiri? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
People pleaser
Tanda-tanda pertama kamu harus mulai mencintai diri sendiri yaitu saat kamu sudah berubah menjadi people pleaser. Akhir-akhir ini banyak sekali yang menyebutkan bahwa people pleaser sangat melelahkan. Alasannya adalah seseorang tersebut lebih mementingkan orang lain jika dibandingkan dengan dirinya sendiri.
Seseorang people pleaser akan sangat sulit untuk menolak suatu keinginan dari orang lain. Bahkan mereka akan mati-matian untuk mewujudkan keinginan tersebut. Hal ini tentunya akan berdampak pada beban pikiran karena kamu akan lebih fokus terhadap orang lain dibandingkan dengan diri sendiri.
Takut berlebihan
Tanda-tanda kedua kamu harus mulai mencintai diri sendiri yaitu saat merasa sangat khawatir berlebihan akan masa depan. Setiap bertambahnya umur pasti kita akan memiliki pemikiran yang lebih dewasa. Banyak sekali pikiran yang akan membebani terutama perihal masa depan.
Memikirkan masa depan memang harus dilakukan karena akan berdampak besar terhadap waktu yang akan datang. Namun jika dipikirkan secara terus-menerus tentunya akan menimbulkan ketakutan. Tentunya hal ini tidak baik karena seseorang yang merasa khawatir secara berlebihan akan berdampak terhadap gangguan kesehatan mental.
Meremehkan diri sendiri
Tanda-tanda ketiga ketika kamu harus mulai mencintai diri sendiri yaitu saat sudah terlalu sering meremehkan pencapaian yang telah dimiliki. Seseorang yang melakukan hal ini tentunya tidak akan merasa cukup dengan pencapaian yang telah dia miliki selama ini.
Terus-menerus membandingkan pencapaian dengan orang lain. Cobalah untuk membiasakan merayakan pencapaian terkecil yang kamu miliki sampai saat ini. Tidak perlu terburu-buru untuk mendapatkan kehidupan yang sempurna karena setiap manusia pasti memiliki kegagalannya masing-masing.
Luka secara emosional
Tanda-tanda selanjutnya kamu harus mulai mencintai diri sendiri yaitu saat sudah merasa luka secara emosional. Seseorang yang sudah mengalami hal ini akan terus-menerus dibayangi oleh rasa sedih berkepanjangan. Sehingga dia tidak akan fokus terhadap berbagai macam aktivitas yang dilakukan setiap harinya.
Selalu meratapi kegagalan yang pernah terjadi. Namun cobalah belajar dari kegagalan tersebut untuk mendapatkan keberhasilan di waktu yang akan datang. Dalam melakukan hal ini tentunya kamu akan lebih mencintai diri sendiri dan memiliki semangat juang yang tinggi.
Kehilangan semangat hidup
Tanda-tanda terakhir saat kamu harus mulai mencintai diri sendiri yaitu ketika sudah merasa kehilangan semangat untuk menjalani hidup. Terlalu banyaknya beban yang kamu terima tentunya akan berdampak pada kesehatan mental. Biasanya hal ini bisa membuat kamu merasa sedih berkepanjangan.
Meningkatnya faktor stres tentunya akan membuat seseorang mengalami depresi. Oleh sebab itu, cobalah untuk lebih pintar mengelola emosi yang tengah kamu rasakan. Jika telah merasa sulit untuk mengendalikan kamu bisa melakukan hal-hal menyenangkan seperti travelling, membaca buku, nonton film dan lain sebagainya.