Indonesia memang memiliki keragaman berbagai macam makanan dan juga minuman tradisional. Ada banyak sekali jenis minuman tradisional di Indonesia yang sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh. Salah satunya yaitu jamu yang terbuat dari berbagai macam bahan alami.
Rutin mengonsumsi jamu tentunya akan memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh. Apalagi bagi kamu yang mudah terserang berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, demam dan lain sebagainya. Ada banyak sekali jamu yang bisa kamu konsumsi secara rutin.
Apa saja rekomendasi jamu yang bisa dikonsumsi secara rutin? Berikut ini beberapa rekomendasinya yang sangat bagus untuk kesehatan. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Beras kencur
Rekomendasi jamu pertama yang bisa kamu coba yaitu ada beras kencur. Jamu yang satu ini memiliki rasa yang sangat nikmat karena memiliki cita rasa manis sehingga bisa dikonsumsi oleh berbagai kalangan umur. Baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Jamu ini bahkan menjadi favorit banyak anak-anak.
Jamu yang satu ini terbuat dari tanaman kencur kemudian dihaluskan bersamaan dengan beras. Biasanya jamu yang satu ini juga akan ditambahkan dengan berbagai macam rempah-rempah. Sehingga memiliki berbagai macam khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti untuk meningkatkan nafsu makan hingga mengatasi pegal linu.
Kunyit asam
Rekomendasi jamu kedua yang bisa kamu konsumsi secara rutin yaitu ada kunyit asam. Jamu yang satu ini memiliki sifat antiinflamasi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh para wanita. Saat kamu sedang mengalami haid tidak ada salahnya untuk rutin mengkonsumsi kunyit asam.
Jamu yang satu ini mampu meredakan dari sakit nyeri haid. Tidak hanya bisa untuk meredakan nyeri haid. Mengonsumsi kunyit asam juga bagus untuk kesehatan lambung. Apalagi bagi kamu yang memiliki permasalahan penyakit maag. Jadi tidak ada salahnya untuk mengonsumsi jamu yang satu ini.
Jamu jahe lempuyang
Rekomendasi jamu ketiga yang bisa kamu konsumsi yaitu ada jamu jahe dengan tambahan lempuyang. Jamu yang satu ini sangat baik untuk membantu meredakan nyeri sendi dan juga otot. Bagi kamu memiliki aktivitas yang super padat tidak ada salahnya untuk mengonsumsi jamu ini secara rutin.
Jamu yang satu ini akan memberikan banyak manfaat lainnya seperti menghangatkan tubuh hingga mencegah masuk angin. Tidak hanya dibuat dari campuran jahe dan lempuyang saja. Biasanya jamu jahe akan ditambahkan dengan berbagai macam rempah-rempah lainnya. Sehingga sangat kaya akan manfaatnya.
Galian singset
Rekomendasi jamu selanjutnya yang bisa kamu konsumsi yaitu ada galian singset. Jamu yang satu ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi bagi kamu yang ingin memiliki tubuh ideal. Jamu galian singset sangat bagus untuk diminum.
Jamu yang satu ini terbuat dari berbagai macam rempah-rempah pilihan seperti jahe, kunyit dan masih banyak lagi lainnya. Tidak hanya itu saja jamu yang satu ini juga dipercaya bisa menghilangkan perut buncit. Sehingga nantinya kamu bisa menggunakan pakaian dengan ukuran yang lebih kecil. Hal ini tentunya akan menambah rasa percaya diri.
Wedang jahe
Rekomendasi jamu terakhir yang bisa kamu coba yaitu ada wedang jahe. Minuman yang satu ini memang sangat mudah didapatkan. Selain memiliki harga yang sangat murah meriah rasanya juga sangatlah nikmat. Apalagi dikonsumsi saat cuaca sedang musim penghujan.
Wedang jahe memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Apalagi minuman ini bisa mengatasi rasa mual hingga masuk angin. Biasanya berbagai macam rempah-rempah juga ditambahkan dalam minuman yang satu ini, sehingga menghasilkan sensasi pedas yang mampu menghangatkan tubuh. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa rekomendasi jamu di atas.