Salah satu kebiasaan buruk yang saat ini sangat sering dilakukan oleh berbagai kalangan umur yaitunya mengkonsumsi berbagai macam makanan sambil menonton film. Banyak sekali dari para Gen Z yang sulit merubah kebiasaan ini karena mengkonsumsi makanan sambil menonton drakor memang paling menyenangkan.
Padahal kebiasaan ini sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Namun masih saja disepelekan begitu saja. Ada banyak sekali dampak buruk yang bisa menyerang kamu karena kebiasaan mengonsumsi makanan sambil menonton drakor. Lantas, apa sajakah dampak buruknya?
Bagi kamu yang sering mengonsumsi makanan sambil menonton drakor tentunya harus berhati-hati. Berikut ini merupakan dampak buruk yang bisa mengintai kamu. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Masalah pencernaan
Bahaya pertama dari mengonsumsi berbagai macam makanan sambil menonton drakor yaitu bisa berdampak buruk bagi sistem pencernaan. Saat menonton drakor tentunya kamu akan lebih fokus terhadap alur cerita yang sedang ditonton. Sehingga kamu akan terus-menerus mengunyah makanan.
Alasan inilah yang pada akhirnya membuat porsi makan kamu terus-menerus bertambah. Jika hal ini terjadi tentunya akan berdampak buruk pada sistem pencernaan. Kamu bisa saja terkena diare ataupun sembelit. Apalagi terlalu sering mengkonsumsi berbagai macam karbohidrat olahan yang tinggi lemak serta tidak memiliki kandungan serat.
Tidak menikmati makanan
Bahaya kedua yang bisa mengancam kamu ketika mengonsumsi makanan sambil menonton drakor yaitu tidak bisa menikmati makanan dengan baik. Saat menonton drakor tentunya tidak fokus terhadap makanan yang sedang disantap. Padahal makanan tersebut bercitarasa nikmat.
Bagi kamu yang selalu sering mengonsumsi makanan sambil menonton drakor. Tidak ada salahnya untuk merubah kebiasaan buruk yang satu ini karena akan menimbulkan berbagai macam permasalahan kesehatan. Jadi, cobalah untuk menghabiskan makanan terlebih dahulu sebelum menonton drakor favorit kamu.
Metabolisme tubuh lambat
Bahaya ketiga yang bisa mengancam ketika kamu sering mengonsumsi makanan sambil menonton drakor yaitu metabolisme tubuh bisa melambat. Makan sambil duduk terlalu lama tentunya akan membuat gerak kamu terhambat. Alasan inilah pada akhirnya membuat metabolisme melambat.
Cara terbaik yang bisa kamu lakukan agar metabolisme tidak melambat yaitu jangan sering mengkonsumsi makanan sambil menonton drakor. Hal ini tentunya akan berbahaya bagi kesehatan. Merubah kebiasaan yang satu ini tentunya memang cukup sulit. Namun harus kamu biasakan agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.
Terkena obesitas
Bahaya yang bisa mengintai kamu ketika mengonsumsi makanan sambil menonton drakor yaitu bisa terkena obesitas. Hal ini bisa terjadi karena kamu tidak fokus dengan makanan yang telah dikonsumsi. Biasanya nafsu makan akan terus meningkat sehingga porsi makanan yang dikonsumsi tentunya akan lebih banyak.
Tidak hanya itu saja, kamu akan terus-menerus duduk dalam jangka waktu yang cukup lama. Sehingga tidak akan bergerak dan mengeluarkan keringat. Alasan inilah yang pada akhirnya membuat berat badan semakin bertambah. Sehingga beresiko terkena obesitas di usia muda.
Menurunkan kesehatan mata
Bahaya mengonsumsi makanan sambil menonton drakor tidak hanya menyebabkan obesitas ataupun mengalami masalah pada pencernaan. Kebiasaan buruk ini juga bisa menurunkan kesehatan mata karena kamu akan terus-menerus menetap layar laptop ataupun handphone. Bahkan hal ini dilakukan dalam jarak yang sangat dekat.
Jika dibiarkan secara terus-menerus tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan mata. Mata kamu akan mudah lelah dan berair. Jadi untuk meminimalisir terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Tentunya kebiasaan buruk mengonsumsi makanan sambil menonton drakor harus mulai kamu kurangi dari sekarang.