Memiliki tubuh wangi sepanjang hari pastinya sangat diimpikan. Apalagi saat melakukan berbagai macam aktivitas seharian penuh. Tubuh yang wangi tidak hanya didapatkan dari kebersihan diri saja. Namun juga bisa didapatkan dari gaya hidup sehat.
Ada banyak sekali yang mengalami permasalahan bau badan. Padahal sudah mandi dengan rajin dan menggunakan parfum terbaik. Namun sayangnya, bau badannya tetap menganggu. Hal ini bisa terjadi karena mengkonsumsi berbagai macam makanan dan minuman yang tidak sehat.
Sehingga pada akhirnya kebiasaan ini akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan. Untuk kamu yang tetap ingin wangi seharian dan terbebas dari bau badan. Rekomendasi makanan dan minuman berikut ini bisa dicoba. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Yogurt
Rekomendasi makanan pertama yang bisa kamu konsumsi agar tubuh tetap wangi yaitu ada yogurt. Makanan yang satu ini memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Memiliki kandungan bakteri baik sehingga sangat baik untuk sistem pencernaan.
Tahukah kamu? Yogurt bisa menetralkan senyawa sulfur. Sehingga keringat yang dihasilkan tidak akan berbau. Kamu bisa mengonsumsi yogurt rutin setiap hari karena akan banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan. Apalagi makanan yang satu ini juga sangat bagus bagi yang ingin mengurangi konsumsi kalori harian saat diet.
Buah dan Sayur
Makanan kedua yang bisa kamu konsumsi untuk membuat tubuh tetap wangi yaitu memperbanyak mengonsumsi buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Ada banyak sekali jenis buah yang bisa kamu konsumsi seperti jeruk, apel, pepaya, semangka, melon dan masih banyak lagi lainnya.
Sedangkan untuk rekomendasi sayur-sayuran bisa seperti sayur bayam, wortel, sawi, kangkung, toge dan lain sebagainya. Dengan rutin mengonsumsi sayur tentunya sistem pencernaan kamu akan lebih terjaga. Sehingga tidak terjadi penumpukan bakteri yang pada akhirnya menghasilkan bau yang tidak sedap.
Tomat
Bagi kamu yang ingin memiliki tubuh wangi dan terhindar dari bau tidak sedap cobalah untuk rutin mengonsumsi tomat. Tahukah kamu tomat memiliki kandungan antibakteri dan juga antiseptik. Hingga bakteri yang menyebabkan bau badan akan hilang dengan sempurna.
Kamu bisa mengonsumsi tomat secara langsung ataupun dibuat jus segar dengan tambahan es batu. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi jus tomat setiap hari karena akan sangat bagus untuk kesehatan kulit. Selain itu tomat juga memiliki kandungan vitamin C.
Jeruk
Rekomendasi buah selanjutnya yang bisa kamu konsumsi agar tubuh tetap wangi yaitu buah jeruk. Ada banyak sekali jenis jeruk yang bisa kamu konsumsi seperti jeruk manis, jeruk lemon, jeruk nipis dan lain sebagainya. Kamu bisa mengonsumsi jus jeruk setiap harinya karena bercita rasa nikmat dan juga menyegarkan.
Jeruk juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga bisa membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit. Dengan kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat lengkap. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi jeruk setiap harinya agar tubuh tetap dalam keadaan fit.
Teh Herbal
Minuman terakhir yang bisa kamu konsumsi ketika ingin memiliki tubuh yang wangi yaitu rutin meminum teh herbal. Kandungan dari teh herbal memang memiliki segudang manfaat terutama untuk menyehatkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu saja, tubuh juga akan terhindar dari berbagai macam racun.
Itulah beberapa makanan dan juga minuman yang bisa kamu konsumsi secara rutin. Memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap tentunya akan memberikan dampak positif terhadap kesehatan tubuh. Sehingga tubuh kamu akan tetap wangi seharian dan terhindar dari bau yang tidak sedap. Selamat mencoba!