Makanan yang paling banyak disukai oleh berbagai kalangan umur yaitu ada mie instan. Makanan yang satu ini memang memiliki cita rasa yang sangat nikmat. Apalagi mie instan sudah memiliki berbagai macam varian rasa seperti soto, rendang, ayam bawang dan masih banyak lagi lainnya.
Berbagai macam varian rasa ini tentunya sangat menggugah selera. Selain itu, makanan ini juga sering dikonsumsi dengan sepiring nasi hangat. Namun, tahukah kamu konsumsi mie instan secara terus-menerus tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Apalagi bagi kamu yang mengkonsumsi secara berlebihan.
Berikut ini beberapa alasan kenapa mie instan berbahaya dikonsumsi terlalu sering. Apa saja alasannya? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Kandungan MSG
Alasan pertama kenapa mie instan berbahaya dikonsumsi terlalu sering yaitu karena memiliki kandungan MSG yang tinggi. Kandungan MSG yang terdapat pada mie instan tentunya tidak baik bagi kesehatan tubuh. Meskipun memiliki cita rasa yang sangat nikmat dan menggugah selera.
Kenyataannya mie instan dapat menimbulkan berbagai macam efek samping yang berbahaya. Biasanya seseorang yang sangat sering mengonsumsi makanan yang mengandung MSG akan mengalami berbagai macam permasalahan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penambahan berat badan dan masih banyak lagi lainnya.
Kandungan lemak jahat
Alasan kedua kenapa mie instan dilarang dikonsumsi terlalu sering itu karena memiliki kandungan lemak jahat. Tahukah kamu? Pada proses pembuatannya mie instan akan digoreng menggunakan minyak yang tidak sehat. Sehingga hal ini menyebabkan mie instan memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.
Asupan lemak yang terlalu tinggi tentunya dapat menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya seperti obesitas, serangan jantung, gangguan pada hati dan masih banyak lagi lainnya. Alasan inilah yang pada akhirnya membuat kamu harus mengurangi konsumsi mie instan.
Kandungan pengawet
Alasan ketiga kenapa kamu harus membatasi konsumsi mie instan yaitu karena makanan yang satu ini memiliki banyak kandungan pengawet. Banyak orang yang menyepelekan hal ini karena mie instan memang memiliki berbagai macam varian rasa yang sangat menggugah selera.
Bahkan banyak diantaranya mengkonsumsi mie instan setiap hari. Hal ini tentunya akan membahayakan kesehatan tubuh karena mie instan dapat menyebabkan pembesaran hati, kerusakan saraf dan masih banyak lagi lainnya. Cobalah untuk mengurangi konsumsi mie instan. Kamu bisa mengkonsumsi makanan lainnya seperti telur, sayuran, daging dan makanan sehat lainnya.
Nutrisi yang tidak lengkap
Meskipun memiliki cita rasa yang sangat nikmat dan menggugah. Siapa sangka mie instan merupakan makanan yang memiliki nutrisi yang tidak lengkap. Sehingga sangat tidak baik dikonsumsi secara rutin karena tubuh kamu tidak akan mendapatkan nutrisi yang cukup.
Mie instan hanya memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. Tentunya hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan dalam jangka waktu yang cepat. Tubuh membutuhkan berbagai macam nutrisi seperti protein, vitamin, serat dan masih banyak lagi lainnya. Berbagai macam nutrisi ini tidak akan kamu temukan di dalam mie instan.
Kandungan natrium
Alasan terakhir kenapa kamu harus mengurangi konsumsi mie instan yaitu karena memiliki kandungan natrium yang cukup tinggi. Makanan yang memiliki kandungan natrium yang tinggi biasanya dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Hingga kamu bisa terkena berbagai macam penyakit berbahaya seperti stroke hingga serangan jantung.
Itulah beberapa alasan kenapa kamu sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi mie instan secara rutin. Memiliki cita rasa yang sangat nikmat dengan berbagai macam varian yang menggugah selera. Sehingga banyak orang yang sulit untuk menghindari kebiasaan yang satu ini. Tapi cobalah untuk mengurangi konsumsi mie instan karena memiliki berbagai macam bahaya yang dapat menurunkan kesehatan tubuh.