Kalau kamu punya rencana traveling ke berbagai wisata outdoor, pastikan kamu membawa perlengkapan penting terutama saat cuaca sedang panas. Aktivitas di luar ruangan dengan cuaca ekstrem dapat mengganggu liburan kamu. Namun, tidak perlu khawatir, dalam artikel ini akan dijelaskan beberapa tips wisata outdoor yang bisa kamu terapkan saat traveling di cuaca panas. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Wajib memakai sunscreen
Ketika kamu traveling ke tempat wisata outdoor saat cuaca panas, salah satu hal yang wajib Anda lakukan adalah menggunakan sunscreen. Sinar matahari yang terik dapat menyebabkan kulit terbakar dan kerusakan kulit jangka panjang. Memakai sunscreen membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan bahkan kerusakan kulit jangka panjang seperti penuaan dini atau risiko kanker kulit.
Pilihlah sunscreen dengan SPF yang tinggi dan pastikan untuk mengoleskan sunscreen minimal setiap dua jam sekali, terutama setelah berenang atau berkeringat. Dengan menggunakan sunscreen, kamu dapat menikmati wisata outdoor tanpa perlu khawatir terhadap kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Jangan memakai pakaian yang tebal
Pilihlah pakaian yang ringan dan longgar saat liburan outdoor di cuaca panas. Hindari mengenakan pakaian tebal karena itu bisa membuat Anda merasa cepat panas dan tidak nyaman. Lebih baik pilih bahan pakaian yang membuat kuli kamu bernapas seperti katun atau linen. Bahan ini tidak hanya menyerap keringat tetapi juga membantu menjaga tubuh tetap sejuk.
Selain itu, jangan menggunakan pakaian berwarna gelap yang dapat menyerap panas lebih banyak. Memilih pakaian yang tepat tidak hanya membuat kamu merasa lebih nyaman selama perjalanan, tetapi juga membantu menjaga suhu tubuh agar tetap stabil dan tidak merasakan panas berlebih.
Gunakan aksesoris secukupnya
Tips selanjutnya yaitu gunakan aksesoris secukupnya. Saat berada di bawah sinar matahari, pilihlah aksesoris yang memberikan manfaat tambahan seperti syal atau kain penutup leher untuk melindungi kulit leher kamu dari sinar langsung. Aksesoris seperti ini tidak hanya berfungsi sebagai pelindung tambahan, tetapi juga dapat memberikan sentuhan gaya pada penampilan kamu.
Kurangi pemakaian aksesori seperti kalung, gelang, dan anting dapat mempercantik penampilanmu, aksesori yang berlebihan dapat membuat kamu merasa lebih panas. Pastikan untuk memilih aksesoris yang ringan dan mudah dibawa, sehingga tidak mengganggu aktivitas wisata kamu.
Gunakan topi dan kacamata hitam
Topi dengan tepi lebar dan kacamata hitam adalah perlengkapan penting saat berwisata di bawah matahari terik. Topi akan melindungi kulit kepala dan wajah kamu dari paparan langsung sinar matahari, sementara kacamata hitam akan melindungi mata kamu dari sinar UV yang berbahaya. Pilihlah kacamata hitam yang memiliki UV protection untuk melindungi mata kamu sepenuhnya. Dengan menggunakan topi dan kacamata hitam, kamu tidak hanya terlihat modis tetapi juga menjaga kesehatan kulit dan mata selama traveling di luar ruangan.
Minum air mineral
Ketika berada di luar ruangan dengan teriknya matahari, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah air mineral secara teratur untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat berkeringat. Suhu panas dapat membuat tubuh kehilangan cairan dengan cepat, sehingga pastikan untuk selalu membawa botol air minum dan mengisi ulang ketika diperlukan.
Jangan tunggu sampai merasa haus, tetapi minumlah air secara teratur bahkan jika kamu tidak merasa haus. Selain itu, hindari minuman beralkohol dan berkafein karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Dengan menjaga keseimbangan cairan tubuh, kamu dapat menjaga kesehatan dan merasa nyaman selama jalan-jalan outdoor di cuaca panas.