Biasanya saat Hari Raya Idul Adha identik dengan banyak orang yang mengonsumsi berbagai macam olahan daging dengan cita rasa yang sangat menggugah selera. Bahkan di berbagai kesempatan akan terus-menerus mencicipi makanan yang telah dihidangkan oleh keluarga besar.
Jika dilakukan secara terus-menerus tentunya hal ini bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kamu. Konsumsi makanan olahan daging setiap hari tentunya tidak baik bagi tubuh. Apalagi jika mengonsumsi secara berlebihan. Oleh sebab itu, butuh makanan penetralisir agar kesehatan tubuh tetap stabil.
Berikut ini beberapa makanan penetralisir yang bisa kamu konsumsi setelah mengonsumsi banyak daging kurban. Apa raja rekomendasinya? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Tomat
Saat banyak mengonsumsi daging kurban. Tidak ada salahnya untuk menetralisir dengan tomat. Kamu butuh makanan penetralisir yang sehat. Sehingga bisa terhindar dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti naiknya kolesterol. Akibat mengonsumsi banyak daging berlemak hingga jeroan.
Kamu bisa mengonsumsi tomat secara langsung ataupun dibuat jus. Ketika ingin mengonsumsi jus tomat pastikan tidak menambahkan pemanis seperti gula hingga susu. Kamu bisa mendapatkan rasa manis dengan tambahan madu karena lebih sehat. Tidak hanya itu saja untuk menambahkan kesegaran juga bisa menambahkan es batu.
Acar
Biasanya banyak orang yang mengonsumsi berbagai macam makanan olahan daging dengan acar. Orang Indonesia biasanya akan mengonsumsi acar yang terdiri dari timun, wortel dan bawang merah. Kemudian ditambahkan dengan garam, gula, perasan jeruk nipis ataupun cuka.
Sehingga menghasilkan rasa segar yang menggugah selera. Ketika mengonsumsi daging tentunya bisa menaikkan kolesterol. Untuk menetralisir kamu bisa mengonsumsi acar karena sangat ampuh untuk mencegah hal tersebut. Jadi, pastikan rutin mengkonsumsi acar ketika makan olahan daging.
Yogurt
Siapa sangka yogurt tidak hanya bisa dijadikan sebagai menu sarapan sehat. Ternyata yogurt juga sangat dianjurkan dikonsumsi sebagai makanan penetralisir ketika kamu mengkonsumsi banyak daging kurban. Yogurt sangat baik untuk sistem pencernaan karena memiliki kandungan bakteri baik.
Tahukah kamu? Mengonsumsi terlalu banyak daging akan mempengaruhi kesehatan pencernaan. Kamu akan mengalami sembelit karena pencernaan yang tidak sehat. Untuk membuat pencernaan tetap sehat tidak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi yogurt karena rendah kalori dan juga memiliki segudang manfaat.
Buah-buahan
Makanan penetralisir yang terakhir yang bisa kamu konsumsi yaitu ada buah-buahan. Konsumsi buah-buahan memang sangat kamu butuhkan. Apalagi setelah banyak mengonsumsi berbagai macam makanan olahan dari daging. Kebutuhan serat harus kamu penuhi agar pencernaan tetap sehat.
Ada banyak sekali buah-buahan yang bisa kamu konsumsi seperti jeruk, anggur, kiwi, pepaya, melon dan masih banyak lagi lainnya. Berbagai macam buah-buahan ini tentunya memiliki rasa yang sangat nikmat. Sehingga kamu tidak akan bosan ketika mengonsumsinya tiap hari.
Sayuran
Tidak hanya bisa mengkonsumsi buah-buahan. Makanan penetralisir selanjutnya yang bisa kamu konsumsi yaitu ada sayur-sayuran. Konsumsi sayur sangat baik untuk tubuh. Apalagi bagi kamu yang sedang banyak mengonsumsi makanan olahan yang terbuat dari daging.
Sayuran hijau akan mengikat lemak sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah kenaikan berat badan. Hal ini tentunya wajib kamu lakukan agar terhindar dari berbagai risiko penyakit berbahaya. Pilihlah sayuran yang kamu sukai sehingga bisa dikonsumsi secara rutin. Jadi, itulah beberapa makanan penetralisir yang bisa kamu konsumsi setelah banyak makan daging kurban.