Salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi oleh anak muda di Indonesia yaitu kopi susu. Minuman yang satu ini memang sangat populer karena memiliki rasa yang sangat nikmat dan dijual dengan harga yang ramah di kantong. Biasanya kopi susu banyak diminum saat nongkrong di coffee shop.
Kesegaran dari segelas es kopi susu memang sangat menggoda. Apalagi diminum saat cuaca sedang panas-panasnya. Tak heran kopi susu memang menjadi minuman yang paling banyak dipesan saat nongkrong di coffee shop. Namun ada banyak sekali efek samping yang bisa kamu rasakan ketika banyak minum kopi susu.
Berikut ini beberapa efek samping yang akan kamu rasakan ketika minum kopi susu secara berlebihan. Apa saja efek yang akan dirasakan oleh tubuh? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Terkena diabetes
Ketika kamu mengonsumsi banyak minuman kopi susu tentunya akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh. Kopi susu yang sering kamu minum di coffee shop memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Terkadang pada proses pembuatannya akan dicampurkan dengan berbagai macam pemanis seperti gula hingga susu.
Sehingga dapat beresiko terkena diabetes pada usia muda. Tak heran hari ini sudah banyak sekali dari anak muda yang telah mengalami diabetes. Faktor utama dari permasalahan ini yaitu karena mereka terlalu sering mengkonsumsi berbagai macam kopi kekinian.
Terkena diare
![](https://lifestyle.haluan.co/wp-content/uploads/2024/06/pexels-photo-8963391.jpeg)
Tidak hanya terkena diabetes seseorang yang sangat suka mengkonsumsi kopi susu akan mengalami diare. Hal ini bisa terjadi karena konsumsi campuran kopi dan juga susu akan menyebabkan reaksi alergi. Sehingga penikmatnya akan merasakan gejala seperti tidak nyaman pada bagian perut.
Tidak bisa dipungkiri memang minuman kopi susu memiliki rasa yang sangat nikmat. Apalagi jika dicampurkan dengan es batu. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan berbagai risiko penyakit salah satunya yaitu diare. Penyakit yang satu ini sangat sering dialami bahkan terjadi berulangkali.
Asam lambung
Sudah menjadi rahasia umum bahwa konsumsi kopi susu secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai risiko penyakit. Salah satu permasalahan yang sangat sering dialami oleh anak muda yaitu terkena asam lambung. Saat asam lambung naik biasanya penderitanya akan merasakan nyeri pada bagian ulu hati.
Tidak hanya itu saja, penderitanya juga akan mengalami kesulitan untuk bernafas. Hal ini bisa terjadi karena konsumsi kopi susu secara berlebihan. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengurangi konsumsi kopi susu jika kamu menderita asam lambung karena bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Perut kembung
Alasan kenapa kopi susu sangat tidak baik dikonsumsi secara berlebihan yaitu karena kopi memiliki kandungan asam dan susu memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. Hal inilah yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan.
Saat terjadi gangguan pencernaan tentunya kamu akan merasakan perasaan tidak nyaman. Perut terasa sesak, sakit, kembung dan gejala lainnya. Cobalah untuk mengurangi konsumsi kopi susu karena akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan kamu.
Tidak mendapatkan kalsium
Susu memang memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi yang sangat baik bagi kesehatan tulang. Namun jika dicampurkan dengan kopi hal tersebut akan membuat tubuh mengalami kesulitan untuk menyerap kalsium. Minuman ini tetap tidak akan memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh.
Minum kopi susu memang memberikan kesegaran yang sangat alami sehingga banyak sekali orang yang menyukai minuman yang satu ini dalam berbagai keadaan. Selalu perhatikan konsumsi minuman kopi susu setiap harinya, agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan kamu bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa ada terkendala apapun.