Banyak sekali orang yang menyukai berbagai macam makanan pedas. Makanan pedas ini memang memiliki cita rasa yang sangat nikmat. Sehingga akan membuat ketagihan. Alasan inilah yang pada akhirnya membuat banyak orang menjadi penikmat makanan pedas.
Meskipun memiliki cita rasa yang nikmat dan juga menggugah selera. Namun sayangnya mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan tentunya akan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Banyak sekali dampak buruk dari mengkonsumsi makanan pedas yang jarang diketahui.
Berikut ini beberapa bahaya konsumsi makanan pedas. Apa saja bahayanya untuk kesehatan tubuh? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Kesehatan lambung menurun
Bahaya konsumsi makanan pedas pertama yang jarang diketahui yaitu bisa merusak kesehatan lambung. Makanan pedas memang banyak diminati. Namun ternyata memiliki efek panas yang luar biasa. Apalagi bagi kamu yang mengonsumsi makanan pedas rutin setiap harinya.
Kebiasaan buruk ini tentunya dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Kesehatan lambung kamu akan terus-menerus menurun. Sehingga akan terjadi luka pada bagian lambung. Hal ini tentunya bisa menimbulkan berbagai resiko penyakit berbahaya dan membahayakan kesehatan tubuh kamu sendiri.
Terjadi iritasi
Bahaya kedua dari konsumsi makanan pedas yaitu bisa terjadi iritasi. Makanan pedas akan membuat kamu mengalami iritasi pada saluran hidung. Rasa panas dari makanan pedas akan membuat hidung kamu terus berair. Bahkan hal ini bisa terjadi dalam jangka waktu yang lama.
Biasanya anak muda memang sangat suka mengonsumsi berbagai macam makanan pedas seperti mie instan, seblak, ayam geprek dan masih banyak lagi. Berbagai macam makanan pedas ini memang memiliki rasa yang nikmat. Namun berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Gangguan pencernaan
Bahaya ketiga dari konsumsi makanan pedas yang jarang diketahui yaitu kamu bisa mengalami gangguan pencernaan. Bagi mereka memiliki pencernaan yang sensitif tentunya akan sering mengalami diare ketika mengonsumsi makanan pedas dengan porsi yang cukup banyak.
Jika mengalami hal ini tentunya akan menimbulkan perasaan tidak nyaman ketika beraktivitas. Kamu akan terus-menerus buang air besar setiap waktu. Sehingga hal ini bisa menimbulkan dehidrasi parah. Oleh semua itu cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan pedas.
Kesulitan untuk tidur
Tidak hanya mengalami iritasi dan juga gangguan pada sistem pencernaan. Seorang yang sering mengkonsumsi makanan pedas juga akan kesulitan untuk tidur. Gangguan tidur di malam hari atau insomnia akan semakin parah jika kamu terlalu sering mengonsumsi makanan pedas.
Untuk mengatasi permasalahan yang satu ini cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan pedas. Jika hal ini belum juga berhasil cobalah untuk meminum coklat hangat ataupun susu hangat sebelum tidur. Buatlah kamar senyaman mungkin agar kamu mudah terlelap.
Terkena alergi
Bahaya konsumsi makanan pedas yang terakhir yaitu kamu bisa terkena alergi kulit. Ada beberapa orang yang mengalami reaksi alergi terhadap capsaicin. Sehingga pada akhirnya kulit di tubuh timbul ruam yang cukup gatal. Hal ini tentunya akan membuat kamu tidak nyaman.
Tahukah kamu? Banyak orang yang belum menyadari bahwa tumbuhnya jerawat yang sulit disembuhkan yaitu karena konsumsi makan yang sembarangan. Salah satu penyebabnya yaitu karena suka mengonsumsi makanan goreng-gorengan dan juga bercita rasa pedas.
Mungkin beberapa bahaya konsumsi makanan pedas di atas masih jarang diketahui. Oleh sebab itu cobalah untuk membatasi konsumsi makanan pedas setiap harinya karena akan sangat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Banyak konsumsi serat dan juga minum air putih yang cukup. Agar kesehatan tubuh kamu tetap terjaga.