Mengucek mata biasanya dilakukan saat kita baru bangun tidur, merasa mengantuk, atau sedang lelah. Kebiasaan ini juga bisa menjadi tanda adanya rasa gatal atau iritasi di mata. Mengucek mata sebenarnya bisa merangsang keluarnya air mata yang membuat mata menjadi lembap.
Namun, jika dilakukan secara berlebihan, mengucek mata bisa menyebabkan masalah serius pada kesehatan mata. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui dampak negatif dari mengucek mata secara berlebihan. Simak penjelasan berikut ini.
Infeksi mata
Dampak mengucek mata secara berlebihan yang pertama adalah timbulnya infeksi mata. Hal ini terjadi karena kita sering tidak menyadari bahwa bakteri dan patogen lainnya dapat dengan mudah berpindah dari tangan ke mata. Tangan kita adalah sumber bakteri dan parasit yang berasal dari hewan, barang, atau saat kita bersalaman dengan orang lain.
Hal ini bisa mengakibatkan infeksi mata seperti konjungtivitis. Akibatnya, infeksi mata seperti konjungtivitis bisa muncul. Oleh karena itu, penting untuk selalu mencuci tangan sebelum menyentuh area mata agar terhindar dari infeksi saat mengucek mata.
Timbul lingkaran hitam di bawah mata
Masalah lain yang bisa timbul akibat sering mengucek mata adalah munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Jika kantung matamu menghitam, ini mungkin salah satu penyebabnya. Mengucek mata terlalu sering dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil di sekitar mata, sehingga menyebabkan mata merah dan lingkaran hitam di bawah mata. Oleh karena itu, hindarilah kebiasaan ini agar kantung matamu tidak semakin besar dan menghitam.
Mata berdarah
Subconjunctival hemorrhage atau mata berdarah adalah kondisi di mana bagian putih mata berubah menjadi merah karena adanya gumpalan darah. Salah satu penyebabnya adalah mengucek mata dengan terlalu keras. Ketika kita mengucek mata dengan keras, tekanan yang meningkat dapat menyebabkan pembuluh darah di dalam mata pecah. Meskipun ini bukan perdarahan yang serius, kondisi ini dapat membuat mata terlihat merah.
Semakin parahnya miopia progresif
Mengucek mata dengan terlalu keras bisa sangat berbahaya, terutama bagi mereka yang menderita gangguan kesehatan mata. Bagi penderita miopia progresif, yaitu jenis rabun jauh yang disebabkan oleh ukuran bola mata yang terlalu panjang, kebiasaan ini dapat memperparah kondisi penglihatan mereka.
Mengucek mata terlalu keras dapat memperburuk miopia progresif, membuat gangguan penglihatan semakin parah. Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita miopia progresif untuk menghindari kebiasaan mengucek mata secara berlebihan.
Glaukoma
Dampak selanjutnya dari mengucek mata secara berlebihan adalah munculnya glaukoma. Glaukoma adalah penyakit mata yang disebabkan oleh kerusakan saraf mata dan bisa semakin parah jika tidak segera diobati. Kerusakan ini terjadi karena peningkatan tekanan pada mata, yang bisa juga disebabkan oleh kebiasaan mengucek mata terlalu keras dan sering.
Banyak orang yang menderita glaukoma awalnya tidak merasakan gejala atau tanda-tanda apa pun. Inilah sebabnya penderitanya sering kali datang ke dokter dengan kondisi glaukoma yang sudah parah, sehingga mereka kehilangan kemampuan penglihatan atau bahkan menjadi buta.
Perubahan bentuk kornea mata
Terlalu sering menggosok mata dengan keras dapat menyebabkan gangguan kesehatan mata yang disebut keratokonus, yaitu perubahan bentuk kornea. Biasanya, kornea berbentuk seperti kubah, tetapi pada penderita keratokonus, kornea menjadi rusak dan menonjol keluar sehingga bentuknya seperti kerucut. Hal ini membuat penglihatan menjadi buram dan sulit tanpa lensa kontak atau kacamata. Kebiasaan menggosok mata terlalu sering dapat memicu terjadinya keratokonus.
Mata bengkak
Dampak terkahir akibat terlalu sering mengucek mata adalah terjadinya kebengkakan pada mata. Salah satu kondisi yang cukup sering dikeluhkan akibat kebiasaan ini adalah kelopak mata yang terasa nyeri dan membengkak. Anda mungkin akan merasakan gejala pembengkakan di kelopak atau sekitar mata, dengan atau tanpa rasa nyeri saat mengedipkan mata.