Generasi Z, yang terdiri dari mereka yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, dikenal dengan gaya hidup dinamis dan ketertarikan terhadap hal-hal baru, termasuk dalam bidang olahraga. Pada tahun 2024, terdapat beberapa jenis olahraga yang sangat populer di kalangan Gen Z, tidak hanya karena manfaat kesehatannya tetapi juga karena faktor sosial dan tren media sosial. Berikut adalah beberapa olahraga yang lagi tren di kalangan Gen Z di tahun 2024.
1. Pound Fit
Pound Fit adalah jenis olahraga yang menggabungkan latihan kardio, kekuatan, dan ritme musik. Dalam Pound Fit, peserta menggunakan stik drum ringan yang disebut Ripstix untuk melakukan gerakan menyerupai bermain drum. Olahraga ini tidak hanya efektif dalam membakar kalori tetapi juga sangat menyenangkan, sehingga menarik perhatian banyak anak muda. Pound Fit sering kali dilakukan dalam kelompok, menjadikannya kegiatan sosial yang populer di kalangan Gen Z. Selain itu, olahraga ini kerap dibagikan di platform media sosial seperti Instagram dan TikTok, menambah daya tariknya.
2. E-Sports dan Gaming Fitness
E-Sports telah menjadi fenomena global, dan pada tahun 2024, banyak Gen Z yang menggabungkan kecintaan mereka terhadap game dengan kebugaran fisik. Gaming fitness adalah konsep yang menggabungkan permainan video dengan aktivitas fisik melalui perangkat seperti VR (Virtual Reality) dan game interaktif. Permainan ini tidak hanya memberikan hiburan tetapi juga mendorong pemain untuk bergerak aktif, berlari, melompat, dan melakukan berbagai aktivitas fisik lainnya. Contoh game seperti Beat Saber dan Ring Fit Adventure telah menjadi sangat populer, membuat olahraga terasa lebih seperti bermain game daripada latihan.
3. Yoga dan Meditasi Digital
Yoga dan meditasi bukanlah hal baru, tetapi popularitasnya telah melonjak di kalangan Gen Z, terutama melalui platform digital. Pada tahun 2024, banyak anak muda yang beralih ke aplikasi dan kelas yoga online yang menawarkan berbagai jenis latihan dari kenyamanan rumah mereka. Aplikasi seperti Alo Moves dan Peloton Yoga menawarkan berbagai kelas yoga yang dapat diakses kapan saja, di mana saja. Selain itu, meditasi digital juga menjadi bagian penting dalam rutinitas harian Gen Z, membantu mereka mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
4. Parkour
Parkour adalah olahraga yang melibatkan lompatan, panjat, dan gerakan cepat melalui berbagai rintangan di lingkungan perkotaan atau alam. Olahraga ini memerlukan ketangkasan, kekuatan, dan keberanian, menjadikannya sangat menarik bagi Gen Z yang suka tantangan dan petualangan. Video aksi parkour sering kali menjadi viral di media sosial, menambah popularitas olahraga ini. Komunitas parkour juga sering mengadakan pertemuan dan acara, menciptakan ikatan sosial yang kuat di antara para pesertanya.
5. Futsal dan Sepak Bola Jalanan
Futsal dan sepak bola jalanan tetap menjadi favorit di kalangan Gen Z, terutama di negara-negara dengan budaya sepak bola yang kuat. Futsal, yang dimainkan di lapangan kecil dengan aturan yang sedikit berbeda dari sepak bola tradisional, sangat populer karena dapat dimainkan di ruang terbatas dan memerlukan keterampilan teknis tinggi. Sepak bola jalanan, yang sering dimainkan di lingkungan perkotaan, juga menjadi ajang bagi anak muda untuk berkumpul, bersosialisasi, dan menunjukkan keterampilan mereka.
Kesimpulan
Di tahun 2024, olahraga di kalangan Gen Z tidak hanya tentang kebugaran fisik tetapi juga tentang kesenangan, interaksi sosial, dan tren media sosial. Olahraga seperti Pound Fit, gaming fitness, yoga digital, parkour, dan futsal mencerminkan gaya hidup dinamis dan keinginan untuk tetap aktif dengan cara yang menyenangkan dan inovatif. Dengan terus berkembangnya teknologi dan media sosial, tidak mengherankan jika tren olahraga di kalangan Gen Z akan terus berubah dan beradaptasi sesuai dengan zaman.