Wanita sering sekali mengalami perubahan mood hampir setiap waktu. Bukan tanpa alasan, hal ini terjadi karena gangguan hormon yang tengah dialami. Sehingga bisa mempengaruhi suasana hati dan berimbas pada orang yang ada di sekitar. Bahkan perubahan mood ini sangat jelas terlihat.
Tidak hanya mampu mempengaruhi suasana mati. Ternyata gangguan hormon yang terjadi pada wanita juga bisa mempengaruhi berat badan. Hingga dapat menimbulkan kenaikan berat badan yang drastis dalam jangka waktu cukup singkat. Ini tentunya dapat membahayakan kesehatan.
Berikut ini beberapa tanda-tanda gangguan hormon yang terjadi pada wanita. Apa saja tandanya? Yuk simak penjelasan berikut ini!
Merasa lelah berlebihan
Gangguan hormon yang sering terjadi pada wanita bisa mengakibatkan banyak hal. Salah satunya merasa lelah berlebihan. Padahal tidak ada aktivitas fisik yang berat dilakukan sepanjang hari. Namun rasa lelah ini selalu dirasakan dan membuat tubuh tidak bertenaga.
Hal inilah yang menjadi tanda ketika kamu mengalami gangguan hormon. Ketika mengalami hal ini cobalah untuk mengkonsumsi makanan sehat. Memperbanyak konsumsi protein dan juga serat. Serta jangan lupa minum air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi.
Menstruasi tidak lancar
Ketika mengalami gangguan hormon biasanya kaum wanita akan memiliki siklus menstruasi yang tidak lancar. Hal ini bisa mengakibatkan tidak terjadinya menstruasi dalam jangka waktu yang cukup lama. Sehingga dapat mempengaruhi kesehatan dan juga suasana hati.
Tidak hanya itu saja permasalahan lain yang juga sangat sering dirasakan oleh kaum wanita. Ketika tidak memiliki siklus menstruasi yang lancar yaitu timbulnya jerawat. Sehingga kulit wajah akan meradang dan sulit untuk disembuhkan. Tentunya hal ini paling dihindari.
Sering sakit kepala
Tidak hanya merasa kelelahan berlebihan ataupun siklus menstruasi yang tidak lancar. Wanita yang tengah mengalami gangguan hormon juga sering mengalami sakit kepala. Sakit kepala ini bisa terjadi berulang kali dan tentunya mengganggu aktivitas yang tengah dijalani.
Ketika kamu sering merasakan sakit kepala. Tidak ada salahnya untuk memperbanyak minum air putih. Selain itu, jangan lupa untuk memperbaiki waktu tidur. Agar kamu mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Sehingga bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa gangguan sakit kepala.
Penambahan berat badan
Gangguan hormon yang terjadi pada wanita memang berdampak pada penambahan berat badan yang drastis. Hal ini terjadi karena metabolisme yang tidak baik. Sehingga kamu dapat mengalami perubahan berat badan yang sangat cepat dan tentunya dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Penambahan berat badan secara drastis dalam waktu yang singkat memang sangat mengganggu aktivitas. Kamu akan kesulitan untuk menjalani aktivitas sehari-hari karena mudah sekali merasa lelah dan kesulitan untuk bergerak. Selain itu, penambahan berat badan secara drastis juga harus dihindari agar tidak terjadi obesitas.
Kerontokan rambut
Tahukah kamu? Banyak orang yang menyalahkan penggunaan shampo akibat rambut yang rontok. Padahal penyebab utama dari permasalahan tersebut adalah karena gangguan hormon yang terjadi pada wanita. Gangguan hormon ini bisa menyebabkan kerontokan pada rambut.
Tidak hanya terjadi kerontokan pada rambut. Wanita yang tengah mengalami gangguan hormon juga memiliki kulit yang kering. Oleh sebab itu, jika kamu tengah mengalami berbagai macam permasalahan di atas. Tidak ada salahnya untuk memperbaiki gaya hidup. Cobalah untuk memulai gaya hidup sehat agar kesehatan tubuh lebih terjaga.