in ,

Manfaat Makan Ikan Laut bagi Kesehatan Tubuh dan Juga Kecerdasan

Pernahkah Anda mendengar bahwa memakan ikan akan membuat orang jadi pintar dan cerdas? jika pernah inilah alasan banyak sekali orang yang merekomendasikan kita untuk memberikan asupan makanan dengan ikan terutama kepada anak yang masih mengalami masa pertumbuhan sehingga banyak membutuhkan makanan-makanan yang berkualitas, agar anak kita menjadi cerdas. Apakah itu hanyalah sebuah pernyataan atau memang kenyataan berikut ini uraian penjelasannya.

Ikan adalah jenis hewan yang tinggal diperairan baik itu dilaut ataupun disungai. Ikan yang akan kita bahas kali ini adalah jenis ikan yang berasal dari laut.

Ikan laut memiliki segudang manfaat hal ini dikarenakan ikan banyak mengandung protein, lemak dan juga kandungan nutrisi didalamnya yang nilainya sangatlah tinggi. Ikan yang memiliki banyak manfaat. Selain itu ikan laut mengandung  omega 3 & omega 6, kandungan omega diyakini memiliki  peran penting dalam pembentukan sel otak.

Baru-baru ini sudah dilakukan penelitian dan hasilnya bahwa anak-anak yang rutin di beri ikan akan memiliki IQ yang tinggi dibandingkan dengan anak yang tidak makan ikan.

Mengonsumsi ikan laut tidak banyak membuat anak cerdas saja masih ada manfaat lain yang akan didapatkan apabila mengonsumsi ikan berikut ini adalah penjelasan manfaat memakan ikan

Ternyata memang benar ikan dapat mencerdaskan karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi bagi pertumbuhan kemampuan otak manusia terutama bagi anak, anak masih berada dimasa pertumbuhan sehingga sangat penting untuk memberikan makanan yang kaya dengan protein, lemak, omega 3 dan omega 6.

Mencerdaskan otak anak

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa makan ikan akan membuat anak cerdas. Hal ini disebabkan ikan banyak mengandung kandungan yang dapat membantu perkembangan otak terutama pada anak yang masih mengalami pertumbuhan dan juga perkembangan, dengan mengonsumsi ikan akan membantu  meningkatkan kecerdasan pada anak.

Sehingga untuk para ibu disarankan sekali untuk memberikan ikan pada anaknya minimal seminggu sekali agar IQ nya naik dan akan membantu sianak untuk berprestasi disekolah karena dia cepat memahami pelajaran disekolah.

Mengurangi gangguan pemusatan perhatian

Ikan laut mengandung asam lemak dan juga omega 3 yang berfungsi untuk mengurangi gangguan pemusatan perhatian yang sedang dialami anak-anak yang memiliki penyakit AHDH

Meningkatkan kualitas tidur

Ternyata makan ikan akan membantu anak untuk mendapatkan pola tidur yang baik karena kandungan omega-3 yang terkandung didalam ikan, pola tidur yang baik akan membantu anak untuk mengalami perkembangan yang baik dan juga kesehatan yang terjaga.

Ikan laut mengandung vitamin D

Vitamin D berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang biasanya vitamin dapat kita dapatkan dengan berjemur disinari matahari pagi, namun ternyata vitamin D tidak hanya di sinar matahari saja di dalam ikan laun vitamin D juga ada.